短期ダイエット！

近いうちに健康診断があります。

去年より確実に体重が増えているので、

今から短期集中でダイエットしたいなって

思っていたところにいい情報が！！

昨日の金スマで紹介された廣田なおさんが

提案する方法なら5日でウエストマイナス5センチも

夢じゃないとか！！

たった5日でウエスト-7cm　美くびれデザイン (幻冬舎単行本)

整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ

たった5日なら今からでも十分間に合うので、

これから健康診断まで毎日の日課に

しようと思います←終わった後も続けなよ。