2016年の神戸マラソンを終えて。
暫定の目標は2:30切り。心拍、発汗を気にしながら進みながら目標を修正していくプラン。
スタート70分前へ、スタートラインへ。
既にAブロック前方は埋まっている。5〜６列目だろうか。
スタートロスというよりも、スタート後の3'30"/kmの集団とのビハインドが気になる。
9:00スタート。自分としては珍しく人の間を縫って前方を伺う。2km過ぎに大通りへ出た。やっと前方のグループ形成を把握。先頭、第２Gpの小集団の後ろにおそらく3'30"/kmの第３Gpが形成されている。この時点で第3Gpまでおよそ10秒差。ゆっくりと給水所や、コーナーを使って差を詰めていく。9km地点で捉える。が、その後の高架で少し自重。ここで集団の中で休んだ方が良かったのかもしれないが、心拍を維持する事を重視し、ポジションを下げて集団と離れる。15kmまで自重したけど、ペースは3'34"/km。このペースでまだ2:30は狙えるので焦らずマイペースを維持。気温が上昇し始め、前方の第３Gpからも少しずつ脱落者が出始める。ハーフ通過、７５分を超えていた。この時点で2:30は断念し前からこぼれてくる人を拾いながら進むが、自分のペースも3'40"/kmに落ちる。25kmで5kmのLapがついに１９分台に入ってしまう。足のマメも大きいのが出来て、痺れで足裏の感覚がなかったけど、ここからはあまり時計を見ずに、その場その場で最善を尽くしていく事に集中。30km地点、妹や息子に並走して応援して貰うが、体にはチカラ入らず既にペースはキロ４を超えているようだ。35kmからの上り。この後の下りに備えて気持ちだけは切らさずに淡々と上る。この間で２:40さえ難しい事を悟るが、とにかく最善を尽くす。40km、苦しいけどもう終わってしまうことに名残惜しささえ感じてくる。42km、タイマーが2:42'20"に見えたので42分台確保できると思ったけど、フィニッシュライン50m手前でタイマー確認すると43分超えていた(笑)。どこかで勘違いしたのか、間違っていたのだろう。
今回初めて、２:30に対してトライしていったけど、ペースに関しては体感的には余裕はあったが、実力は足りていなかった。フルマラソンを走る上で、ペースが落ちていくのはあまり上手な走り方ではないかもしれないけど、これで得られたものも少なくはなかった。
また次の目標に対して、楽しみながら取り組んでいきたいと思います。
5km:17'34"(17'29")
10km:34'56"(17'22")
15km:52'46"(17'50")
20km:1:11'10"(18'24")
25km:1:30'12"(19'02")
30km:1:49'49"(19'37")
35km:2:11'05"(21'16")
40km:2:33'23"(22'18")
Fin.:2:43'15"(9'52")