1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ： T7段
3．日時 ： 2010年03月09日（火）09時00分～09時40分（40分）
（稽古内容）
刃引きを使用しての剣道形稽古（すっげー緊張した；）
1．抜刀・収刀の基礎
2．一本目～三本目までのおさらい
3．四本目、五本目の形
今後の課題とし、個人稽古の際に抜刀・収刀を繰り返し修練する。
妙な恐怖感でぎこちなくなっている（繰り返しの稽古で解消）
1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ：
3．日時 ： 2010年03月07日（日）12時30分～13時30分（60分）
（稽古内容）
左手首故障していた為、久々のお稽古。未だ角度によっては激痛が走るので
ウォーミングアップ程度にかるーく
1．素振り （正面素振り、上下素振り、早素振り、各50本＋50本 計200本）
2．剣道形 （一本目～三本目おさらい、四本目稽古）
3．打込稽古
切返し5本、正面打（基本）10本、正面打（遠距離）10本、その他20本
小手面打ち10本、胴打ち10本
（連続打）
面→小手面→面→引小手→面→引胴→面→引面→抜面 × 5
面→引小手→面→引小手→面→引面→抜胴 × 5
手首が痛い （；▽；）ﾑﾁｬ
1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ： T７段
3．日時 ： 2010年02月22日（月）00時45分～01時15分（30分）
（稽古内容）
※左手首負傷（捻ったｗ）につき日本剣道形のみ
1．日本剣道形おさらい （一本目～三本目まで）
2．日本剣道形四本目、五本目
▼日本剣道形四本目
仕太刀、打太刀ともに共通 ｢上から真っすぐに打つ｣ 事。横打ちしないように
仕太刀の木刀の返しはまともになった、以後個人で練習
▼日本剣道形五本目
仕太刀：摺り上げ面、打太刀：左上段～面、はじかれ右に開く（同じく個人で練習）