1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ：
3．日時 ： 2010年03月11日（木）00時50分～01時40分（50分）
（稽古内容）
1．素振り … （正面、上下、左右、跳躍）各50本
2．剣道形 … 一本目～三本目、四本目・五本目（足の運び・腕の角度など）
3．打込み
切返し、正面打ち（踏込み面・飛込み面）、小手面、連続打ち、胴（抜き、引き、払い、逆）
1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ：
3．日時 ： 2010年03月10日（水）18時00分～19時00分（60分）
（稽古内容）
1．素振り … （正面、上下、左右、跳躍）各50本
2．剣道形 … 一本目～三本目、四本目・五本目（足の運び・腕の角度など）
3．打込み
切返し、正面打ち（踏込み面・飛込み面）、小手面、連続打ち、胴（抜き、引き、払い、逆）
1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ： T7段
3．日時 ： 2010年03月10日（水）09時00分～09時40分（40分）
（稽古内容）
刃引きを使用しての剣道形稽古
1．抜刀・収刀の基礎
2．一本目～三本目までのおさらい
3．四本目、五本目の形
四本 目の仕太刀、足の運びの位置を良く理解する様に。