1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ：
3．日時 ： 2010年02月19日（金）24時45分～25時25分（40分）
（稽古内容）
1．基本稽古（素振り・切返し・離れ面・飛込面・小手面）
2．日本剣道形（四本目）
1．基本稽古
素振り（上下面50 前後面50 左右面50 早素振り50）
切返し5本、その他10本づつ…距離を意識し大きく打ち込む、竹刀をとにかく
正しい形で打ち込める様心掛ける
2．日本剣道形四本目 … 仕太刀、打太刀
本買わなきゃだめだこりゃｗ給料はいったら本屋に行こう
1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ： H六段 W六段 O五段
3．日時 ： 2010年02月18日（木）19時30分～20時30分（1時間）
（稽古内容）
1．基本稽古（切り返し・面打ち）
2．掛かり稽古
1．2を通した課題、ご指導頂いた内容とし、先ず打ち込みの後に竹刀を上げる
癖を直す事
打ち込みから抜けるまで、腕は上げずに真っすぐに抜ける（竹刀全体で相手の
面を削ぎ切るイメージ）抜けた後、腕を半端に下ろさず正眼のまま向き直る事
面を打つ際に、半端な位置から打ち込まず、打てる様なら対面から一気に振り
抜き面を打つ
距離に自信が無い様であれば、打突部位まで進んでから打つ事
（※）T先生指導項目の理解と応用
基本稽古で面を打つ時に、打込む距離を考え、極力届くギリギリの位置から
一気に打ち込む事、竹刀の届く距離が延びる＝腕が上がっている証拠
打込台を使用した個人稽古の際にも上記を意識し行う事
1．場所 ： 会社体育館
2．指南 ： T７段
3．日時 ： 2010年02月17日（水）08時50分～09時50分（1時間00分）
（稽古内容）
1．基本稽古（切り返し、面打ち（通常面～踏込み面）
2．日本剣道形四本目
基本稽古
連続面～切り返し時に息が上がり、腕の上がりが悪くなる（以前より）
大きく打つ習慣を付ける様ご指導頂く
踏込み面は振り上げ～打ち込みに時間が掛り過ぎる為、じっくり構え
た後に、素早く打ち込める様課題を残す
日本剣道形
初段審査に向け、過去修練の反復練習（一本目～三本目迄）新たに
四本目を指導頂く
打太刀 … 兜を被っている様子を意識し、右に構える
大きく構えを取る事を意識し、柄が身体の中央にかかる様
踏込みは小さく三歩進み、大きく真っすぐ正面に打つ
仕太刀 … 右足を後ろに引き、剣を半身で隠す様構える
小さく三歩進み、大きく真っすぐ打つ
（※）重要
木刀が合わさった後、剣先が下がり打太刀は仕太刀の水月
を狙い一気に突く
仕太刀はこれを木刀で｢巻き｣面を打つ
仕太刀は相手の突きに合わせ左足を斜め左前へ移し、同時
に剣を右水平に巻き、右足を下げ面を打つ
鏡を見ながら個人で稽古（頭じゃわかってるんだが身体が動かんｗ）