確かに効いている

新たに取り入れているストレッチだが
意外と効いているのかも

今日も帰宅後、ストレッチを数分やってからジョギング開始

痛くない
途中、少しピリピリするも激痛にならなく
10㎞走を無事終えた

意外と効いているのか
それとも漢方がようやく効いてきたのか

いずれにしても良い兆候
少しだけですが希望が見えてきた


ストレッチを続けてみるわ






サロマ湖マラソンまであと５６日

７１．８
０．０