夏休み気分も今日で終わりです。
明日から子供も学校。
皆さんは、夏は何か新しいことは始めましたか？
私はほぼ、ずーっとぼんやりしてました、、、。
勿体無い。
で、急に、なんかやれば良かった！と思い立ち、
たまたまネットで見かけたので、ヨガのオンライン講座を申し込んでみました。
ホットヨガで有名なLAVAがやっている
ouchiyoga+
今日2023/8/31までの入会で
永久に1080円/月、だそうです。
月50レッスンに参加可能。1回あたり22円ほど。
週2ペースでやっても1回100円くらいで、お安いです！
さらに7-8月は、回数無制限だったんだそうです。お得です！
今週の日曜日から開始、今月は5日しかないのですが、
なんと親切なことに会費は日割り計算してくれました。
朝晩参加してます。
以前、アプリのヨガをやってました。
好きな時に好きなだけできるとはいえ、
それは自分の意思がかなり必要。いつ始めるか、やめるか、根性が必要。
私、自分に甘いので、、、。
やった気になって、あまり有効じゃなかった。
オンラインヨガ5日やってみて思ったのは、
ライブなので、時間が決まってる→やる気スイッチが入りやすい。
自主性って、なかなか難しくて、いつでもいいとなると、いつまでもやらなかったり、
はよくあることですが(皆さんはないかも、、、。)
ライブだとレッスン時間が決まっているので、その時間に参加するしかない。
レッスン中も講師の先生が声がけしてくれるから、
ポーズも取りやすいし、頑張りやすいですね。
私にはあってるかも、、、です。
朝は6時か6時40分のレッスンに参加。
→いやでもベットから起きれます。二度寝防止になりました。
夜は寝る前のストレッチ中心のものや基礎、むくみ取りなんかを1-2個選んでやってます。
ヨガの効果としては、
肩こりが治ったのと
起床時の体の軋みがなくなったこと
姿勢が良くなったことです。
数日なのに効果がすごくて、びっくり。
今回のキャンペーンは今日までですが、
定期的にお得な催しがあるようです。
もっとお安い時もあったみたい、、、。
お試しで数ヶ月とかでもいいかもね。
おすすめですよ！