筋トレ不要

ダイエットや体質改善の為の

筋トレは不要。

座ったままでも、

10秒もあれば身体をゆるめる

事ができる。

体幹をゆるめると、

肩や腰の負担は減り、

身体の流れは良くなり、

自律神経も整う。

体温は上がり、

代謝も良くなり、

痩せ体質になる。

パフォーマンスもUPする。

ゆるめるだけで良い。

大変な思いはしなくて良い。

もっと人生を楽に楽しんで

良いんだって

伝えていきたい。