トレーニングin熊本☆

おはようございます日曜担当の清田紘美ですm(__)m書くのが遅れて次の日になっちゃいました(^^ゞ




実は昨日、おとといで熊本へSAQトレーニングの勉強会に行ってきました♪ヽ(´▽｀)/



SAQトレーニングというのは

S…スピード
A…アジリティ
Q…クイックネス

の略で、ラダーやミニハードルといった道具を使い、例えばいかに早くスタートが切れるかだったり、速く走るためのトレーニングをしたり、さまざまな競技に応用していけるトレーニングとなっています



今回は一人で大分から熊本まで行ったのですが、あまりに朝早く出てしまったので、行きがけにちょっと寄り道♪

阿蘇神社に行って来ました～♪ヽ(´▽｀)/


朝一だったので、貸し切り状態で本当に気持ちが良かったです☆


さて、本題もどりますが、2日間の講習会で、座学半日だけで、あとはほとんど動いてきましました


講師の吉田謙介先生はあのサッカーの長友選手を高校時代に指導していた方で、その他にもオリンピックに出る選手やさまざまな方面でご活躍の方です

最後には実際のトラックも使い、全力ダッシュ


まさに2日間、トレーニング合宿のような講習会でした!!(笑)



また今回の内容を踏まえて、現場でのトレーニング指導にいかしていきたいと思います

宣言！！

こんばんは！！

土曜日担当の石本です

最近、寒くなったり暖かくなったりで体調管理が難しい時期になりましたね。

フィップススタッフの中でダイエット宣言が多いので僕も宣言したいと思います

筋肉量をプラス3キロ。

体重ﾏｲﾅｽ2キロ。

あまり大きくはないんですが頑張っていきます

どのスタッフよりも高い、いい結果をだせるようにハードワークをこなしたいと思います

変化が見えたら教えてください

母の日

おはようございます

本当は金曜日担当の橋本です(((( ;°Д°))))

１日遅れの更新となってしまいました

本日土曜日は石本担当ですので

今日は私橋本と石本の２回更新される予定ですm(_ _ )m

さてさて

もうすぐ母の日ですね

先日、ちょうどお休みで時間があったので

母の日のプレゼントを買いに行ってきました(｡･ω･)ﾉﾞ

毎年、母に母の日と誕生日にはプレゼントをしているのですが、

実はそろそろネタ切れに…

しかし！

お店に行ってみると母の日特集をそれぞれのお店でされていて

キッチン用品や美容…色々なジャンルの商品があって

逆に迷ってしまいました('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

悩みに悩んで

今回は、今年の夏も暑くなりそうなので

「涼」グッズを

もかしたら母がこのブログを見ていたら

楽しみが半減してしまうので

詳しいプレゼントの内容は母の日後に…笑

そしてこのブログをご覧の皆さんにも

Fipsから母の日プレゼントを

「母の日：ペア割」

５/１２～５/１８の期間中にペアでご予約頂くとそのうちお１人様が

【５００円】で受けられますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ！！

ｺｰｽはお好きなものをお選びいただけますが、

金額が同等のコースに限ります。

＊お２人同じコースでも別のコースでもOK

＊但し、混雑が予想されるので６０分以内のコースに限らさせて頂きます。

ちなみに、

リラックス６０分（会員：４８００円、ﾋﾞｼﾞﾀｰ：５４００円）と一緒に受けれるのは

・ピラティス６０分

・パーソナルトレーニング６０分

・小顔ケア４０分

・リフレクソロジー　フット＆ハンド　６０分

になります！！

ペアもご家族・カップル・お友達の方

また、今までご利用されたことのないﾋﾞｼﾞﾀｰの方も大歓迎です

ぜひぜひこの機会にコンディショニングルームFips　ご利用くださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

皆様のご来店、スタッフ一同お待ちいたしております

それでは、次回は金曜にお会いしましょう！笑

橋本でした(｀・ω・´)ゞ