こんにちは♪
フィップス 竹町店リラクゼーションセラピスト 國家（くにいえ）です。
木曜日ですね！
先日7月10日（火）は、私にとっては２大イベントがあった日でいい１日となりました。
１つは、マチカラフィットネスで七夕イベント
がありました。
先ほど狩生でもブログアップしていましたが、
フィップスも参加して、いつもコンディショニングルームとして使っている所がカフェに！
そしてフィップスメンバーがスタジオレッスンをしました。
私も前日から準備をし、当日はカフェ
と通路でテイクアウトのシフォンケーキやパン、クッキーなどを販売をお手伝いしました。
当日はなんと数年ぶりに浴衣姿
に！！！(照)
顔なし浴衣姿バージョンで、すみませんm(__)m
フィップスメンバーも浴衣や甚平姿になりましたよ
いつもと違う感じに変身です
浴衣もなかなかいいですね。着てみるとさらに良さを痛感しました。女子力アップ
この夏は何度か浴衣姿になると決めました。淑やかになりますよ
そして、もう１つの大イベント
ダイエット宣言から早２ヶ月！運命の「７月１０日」になりました。
ずっとトレーニングやプロテインなど経過を書いていましたが、いよいよその日を七夕イベントの日に
ちょうど重なりました！！！
結果は・・・
①体重約2か月間で-6キロ減の目標に対して、見事ジャスト６キロ減目標達成しました！！！
②ベンチをMaxより＋１０キロアップ（私は30キロよりスタート）⇒４２．５キロ目標達成しました！！！
＋１２．５キロアップでMax値更新
です。
フィップスメンバーの中では、唯一リラクゼーション業界にずっといた私。
トレーニングは昨年まで本格的にしたことがあまりなく、トレーニング必要だとわかっていたけど
苦手と勝手に決めつけていた私で、ずっと避けていました。
今年こそは自分と向き合い、自分のためだけなく誰かのためにあえて避けていたダイエットを目標に
この２か月間トレーニングをずっと続けることができました。
竹町でもマチカラのお客様、トレーニングしている会員様から「ブログ見ているよ。」
「國家さんが楽しく頑張って成果だしているから私もウォーキングやストレッチしはじめました」
と、温かいお言葉や励ましの言葉など応援してくださり、
スタッフもトレーニングを一緒にしてくれました。
まわりの方々のおかげで、私は達成することでき本当に嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。
今回は第１シーズンとしてのダイエット企画で、これからももう少し変身して、身も心もより磨きます。
まだまだこれからもトレーニングや今後新たな目標は第２シーズンとして設定して、やっていきますよ
今度はエアロ、水泳、ヨガ系、バランス食など興味があるものもでてきているので、試してみようかと
自分のためにも、そして誰かのためにも、身体にいいこと、癒すこと、楽しむこと等
得ることがいっぱいあり、増えました。宝物ですね
目標達成することも大事かもしれませんが、私はたとえ達成できなかったとしても
これまでのプロセス、たくさんの応援などがあったから
頑張っている人、頑張ってきた人も素晴らしい一歩を踏み出した成果を認めます。
まずは、皆様に感謝の気持ちをこめて
「ありがとうございました
」
これからも自分と向き合いながら、
楽しく頑張ります
Android携帯からの投稿
