信念は強く

こんばんは！

木曜ブログ担当＆リラクゼーションセラピストの國家(くにいえ)です！

今日はいちだんと寒い
お身体、大切にされて下さいね♪


さて、11月になりました
もうすぐで中間地点に！


誘惑に負けそうに
フィップス竹町店はwazawazaビル2階にあるのですが、同じフロアにはピザ＆パスタ屋さんがあり、美味しそうな匂い
食べたいけど・・・フィップススタッフから禁止令が

たしかに一度甘えてしまうと、ズルズルと甘えてしまいます


昨日は誘惑に負けてカレー＆ナンをガッツリと食べてすぎてしまいました！
応援してくれる皆さん、すみません
m(__)m



甘いものや美味しいなものに弱いので、ついつい食べたくなる～
気をつけないと！


先に希望があること、何のためにしているのか明確にしたら頑張るしかないですね！



さて先週はプールでウォーキングやスイムをしてきました
久しぶりに泳ぐのでドキドキでしたが、温水プールは気持ちよくてたのしかったです。


これからは週1は必ず泳ごうっと
ホントはもっと泳ぎたい

気持ちいいですし、身体の感覚もなんだかいい感じに


ダイエットを成功する方もそうですが、成功している方々は信念が強くコツコツと積み重ねしていますね



誘惑には勝ちます！！！


のこり2ヶ月で今年も終わります。
今年中にこれだけは達成したいと年始に決めたことを、少しでも達成できるようにと頑張っている方もいますし、改めて思い出したかたも


信念を大事に
頑張ります＼(^^)／

ダイエットメンバーも増えてきていますよ！一緒に目標に向けて進んでいけたらいいですね♪


これからもやります！





Android携帯からの投稿

ありのままの時間と空間

こんばんは。

最近、よく周りの人から例えられます。


『女優の吉瀬さんを見ると（私を）思い出す』

…☆




『小学1年生みたい』

ん…。




『ハーフの赤ちゃんみたい』

………。



ぇ？(・┰・)




だんだん年齢下がってますけど、大丈夫でありましょうか、私。



こんばんは。
今日もこんな感じから始まってしまいました、Fips blog 。


房崎です(ﾉ´▽｀)ﾉ




季節の変わり目ですね。
暖かい昼間と、肌寒い朝と夜。
体調を崩されては、おりませぬか？



と、言っています私、房崎、、、
今日、あるお客様から




『おかまみたい…』




と言われました、私…(・┰・;)

風邪により、しゃがれております、声。(笑)






さてさて。

先々週末にピラティスの資格講習会に参加してまいりました。


皆様に
身体の感覚をお伝えすることも大好きですが、


何よりも自分自身の体を感じる時間が大好きな私。





このコースに参加しているメンバーは

インストラクターや、ドクター、ナース、医療現場にいる方、モデル、、、


それぞれのバックグラウンドがあり

『ピラティス』を本当に必要だと思われた方々が集まった今回のコース。




ピラティスは上級者になればなるほど

パワーがついて、難しい技ができるようになる…



というよりは、



もっともっと掘り下げて。



より体を解放し、


固めるのではなく　ある程度の余裕とバランスのもとで「安定」し、


内側から外側へ繋げていけるか。




それを体現できる結果、

色々なムービングが可能になる。



それがピラティスだと理解し、

体現、指導できるレベルにまで持っていく趣旨の今回のコース。



ボディイメージもコントロール力も優れているメンバーが

お互いに、
さらに奥深いところまで体を感じ、

小さな変化や反応を見極めて



その方にあった

「より快適な体」へと方向付けをしていく時間を共有しました。





一見地味なアプローチに見えるけれども
その後の体の変化は素晴らしい(^^)v




頑張らなくても身体が快適に、イメージ通り、それ以上に動くようになっている。



まさに、ヒトの体の可能性を感じる時間、


自分が

ありのままの単体でいれる時間でした。




メンバーとお互いにセッションし合うことで

新たに自分の身体の癖や

思考パターンも発見できました(^-^)



その小さな積み重ねが

大きな変化に繋がり、

本当の意味で

心も体もニュートラルになった瞬間になりました。




この感覚をより研ぎ澄まして

より分かりやすく、伝わりやすいように

クライアント様へ gift していきたい。





その人が持っているモノを

その人の『今』の状態に合わせて

段階的に引き出していくお手伝いをしていく。




最終的に向かいたい『ゴール』を見据えながら。





その為にも


まずは、自分から(*^-^)b


私が私自身をよく解っておくこと。。。


意外とこれが難しい。。



そこが解った上で

日々、トレーニングをしていくこと。

やはりここが大事ですよね。




そこがありきの、


クライアント様に提供できる


『（クライアント様が）ありのままでいれる時間と空間』。





この冬、

クライアント様と一緒に

私自身も

さらに成長することを楽しみながら

前進してまいります(^-^)






ではでは、

10月も残り1日となりました。

10月last一日も、素敵な時間となりますように…☆

11月イベントのお知らせ♪

こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ

コンディショニングルームFips　橋本　です。

あっという間に10月も残り5日になりました…((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

そして、11月に入れば、2012年も残り2か月！！！

何だかとてもあっという間ヽ(*'0'*)ﾂ

時間の流れに負けないように、毎日を大切に過ごしていかなきゃと改めて感じます('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

そんな今日。

11月のイベントの告知です。

好評につき第4弾パーソナルトレーニングモニター募集ですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

前回の第3弾を受けられた方も徐々に8回のトレーニングを終え、

皆様それぞれ結果が出て、

そして、今回のパーソナルモニターをきっかけに

トレーニングの方法を見直したり、今までのご自身の日常の姿勢や生活を気にかけるようになったり…と

新たなスタートをきってくださっています( ´艸｀)。

今回のパーソナルモニターは4名限定ですが、

前回の第3弾で申込みが間に合わなかったというお声も多かったので、

2か月連続、募集させて頂きましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

金額・内容は前回と同様ですが、

詳細は下記に載せておきますので、興味がある方・ご質問・ご相談ある方は気軽にご連絡ください。

『第4弾　パーソナルトレーニング　モニター』

募集期間：~11/2（金）

募集人数：4名

担当トレーナー：狩生絢子　　橋本亜衣

内容：1ヵ月で8回のトレーニングの実施

金額：　60分×8回＝24000円

連絡先：　コンディショニングルームフィップス　マチカラ店　09095848414

そして！！

本日金曜日　19:15～は…

「Fips　レッスン」の日(≧▽≦)

今日はメインの石本と、私橋本がサポーターという形で入らせて頂きます

何故か私が緊張しているのですが…(/ω＼)笑

より多くの皆様とレッスン中にも触れあえたらと思いますので

皆さん♪　

19:15にマチカラの2nd　スタジオに集合ですよ---ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

たくさんの方のご参加、お待ちいたしております

それでは、素敵な週末をお過ごしください(･ω･)b