こんばんは^_^
謎のポーズ…（笑）
Fips 狩生です
久しぶりの投稿になります（笑）
私からは、今回は
Fipsの外部活動についてご紹介できたらと思います(^_-)☆
Fipsは、各店舗での活動以外にも
多くの活動をしているんです^ ^
フィットネスでのスタジオレッスン、
プロ・企業・クラブチーム・高校などの
スポーツチームへのトレーニング指導や試合帯同、
NPO法人のボランティア活動
などなど幅広く活動をしています
今回はフィットネスでのスタジオレッスン
について^o^
マチカラフィットネスではもちろん
房崎のピラティス、石本のファンクショナルトレーニングがあります
いつも楽しみにしてくださってる皆様
本当にありがとうございます
私、狩生と、山下も
昨年10月から、他フィットネスさんで、レッスンをさせていただいてます^ ^
別府 杉の井ホテル内に昨年Openしました
杉の井フィットネス＆スパ
ここで、
山下はピラティス(45分)
はじめてステップ(45分)
※火曜、水曜、土曜
狩生はHip Hop(60分)
※金曜、日曜
竹町店の小川がヨガ(60分)
※火曜
を担当させていただいてます^o^
ちょっと遠いのですが、
四季折々の景色、海、温泉の煙…
今の時期は桜がとっても綺麗で
道中いろんなものを見つけながら
楽しみながら行ってます^o^
そしてたまに杉の井ホテルの
棚湯に浸かって帰ります。（笑）
私のHip Hopに出てくださっているお客様から
レッスンに出だして、身体が柔らかくなった！
筋肉がついて引き締まった！
というお声をいただきました。
Danceって、とっても良いです^ ^
全身を使って有酸素運動ですし
いろんな音楽に合わせて身体を動かし
ダイエット効果はもちろん
ストレス発散にもなります（≧∇≦）
何より、音があれば道具も何もいらない！
ってことも魅力です
杉の井のスタジオと
私と山下
謎のポーズ…（笑）
そして、小川がおりません。小川ファンの方、ごめんなさい。次は必ず。（笑）
それでは今回はこのへんで^_^
次回はトレーナー活動について
ご紹介したいと思います^ ^
ではでは
