こんばんは。
Ｆｉｐｓ山下実貴です！！
もうすぐ・・・ゴールデンウィークですね♪
皆様、旅行などに行かれる方も多いと思います。
事故には気をつけて下さい！！
novasの30分無料体験まだまだ継続中です♪
前屈や開脚。最初よりもいくようになった！！
と喜びの声も頂いてます。
ありがとうございます。
ご予約お待ちしております。
さて。女性ホルモンも第四弾を迎えました！
もう一週間たちました。
いや～早いですね。
今回は・・・・・・・
生理前のイライラはホルモンのせい？
排卵しないとどうなるの？
を説明していきたいと思います。
最後まで見て頂けると嬉しいです♪
まず最初・・・。
生理前のイライラはホルモンのせい？から・・・。
生理前は、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が
著しく低下します。
エストロゲンは精神を安定させる作用があります。
なので低下すると眠気・イライラなどの気持ちが不安定になります。
また、個人差もありますが、頭痛吐き気など発症する方もいらっしゃいます。
生理前はこんな症状があるけど、
原因は分からなかったっという方多いと思います。
そうです。ホルモンの影響なんです・・・・・。
前回お伝えした、エストロゲンに似た働きをする
イソフラボン。
摂ってあげてくださいね。
つぎは・・・。
排卵しないとどうなるの？
です。
無排卵は、ストレス・栄養不足・睡眠不足の乱れにより
脳～卵巣のホルモンの伝達がうまくいかなくなり
おこります。
無排卵によって子宮が小さくなることもあります。
閉経すると小さくなるのですが同じような状況になります。
一度小さくなると、戻りづらいです。
ご自身が排卵してるかな？という確認は
基礎体温でわかります。
もし、1か月間体温が変わらなければ
すぐ病院へお願いします。
今回は少しこわ～いお話でしたが
皆様には元気でいてほしいので♪
また来週も女性ホルモンです。
来週は・・・・・
生理不順
恋愛の女性ホルモン
です。
それでは！よい週末をお過ごしください(*^_^*)
Ｆｉｐｓ山下でした♪
