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今日もお金をかけずにできる開運法のお話です。
それは…
笑顔でいること
なんですね。
昔から「笑う門には福来る」と言うように笑顔
には邪気を払ったり、幸運をもたらす力があり
ます。
とはいえ、辛いことや悩みがあって心が晴れな
い時もありますよね。
そんな時にやって頂きたいのが
「声を出して笑う」
ということ。
何も面白い事がないのに急に笑い出すと怖いの
で
ご自宅でやってみて下さいね。
ご自宅でやってみて下さいね。ポイントは思いっきり笑うことです。
別に何もないのに、何だか楽しくなって来ませ
んか？
その時に、その“何だか楽しい感覚”を覚えてお
いて下さい。
それから、作り笑顔でいいので笑顔を意識的に
作る、という事もやってみて下さい。
嫌な事があっても無理して笑う、というのでは
なく、それとは別のトレーニングです。
笑顔を作ると顔の表情筋が鍛えられます。
そして、笑顔を作る事によって脳が“楽しい”
“嬉しい”と思い込むんですね。
テレビでやっていたのですが、こんな実験結果
があります。
割箸を横に咥えるグループと縦に咥えるグループに分けて、同じ漫画を読んだ時、どちらのグループがよりその漫画を面白く感じたか…という実験で、横に咥えたグループの方が面白く感じた、というものです。
割箸を横に咥えると笑顔を作った時のような筋
肉が使われます。
縦に咥えると口がすぼむので、不満がある時の
顔に近くなるんですね。
この実験で、表情筋の使い方によって感覚感情
にも変化が出る事がわかりました。
人は楽しい事や嬉しい事は心地よく感じるので
脳が“嬉しい”“楽しい”と勘違いしている方が
日々が楽しい、心地良いと感じます。
そして表情筋は使わないと退化します。
普段、無表情が癖になっている方は特に意識し
て笑顔を作ってみて下さいね。
笑顔が増えるほど幸福感は増します。
最初は意識して笑顔を作っていても、段々自然
と笑顔になれるようになりますよ
本日もお読み頂きありがとうございました