このブログにお越し頂きありがとうございます♪
GWですね～
楽しんでいますか？
私はカレンダー通りに出勤でした。
連休は大掃除の予定が…ちっとも進まず
通常のお掃除プラスちょっと気になった場
所にとどまっています。
で、基本的に自分の波動が落ちてる時など
はブログの更新をしない事にしているので
結構長い間書くことができなかったんです
ね
新しいステージに行く前の調整期間という
事で、だいぶ色々ありました
ここ1ヶ月程は睡眠障害に悩みながらもガ
ンガン仕事を入れてしまっていた為、体に
も相当な負荷をかけてきました。
仕事中に眠くならないようにエナジードリ
ンクやカフェインを取りすぎて…カフェイ
ン過剰摂取から来る目眩と頭痛
(その状態でも仕事に行く私も何だか…)
元々睡眠不足の所に追い討ちをかけたので
体はだいぶ無理をしていたのでしょうね。
という事で、このGWは片付けや掃除が進
まなくても体を休める方を優先しています。
みなさん、カフェインは侮るなかれ、取り
すぎには注意です！
で、ですね、少し前まで、心が焼かれる…
なんて程度では済まないような精神状態に
追い込まれる日々が続いた訳なんですが、
(それで眠れなくなってしまったのですけど)
私がどうやって平常心を保っていたか…
という事をお話したいと思います。
それはかなりシンプルで、
「一見ネガティブ(悪い事)に思える事が起きていたとしても、全て良い方に向かうために起きている」
と本気で思っていただけなんですね。
どんな結果になろうと、それは全て自分に
とってプラスにしかならない、と考えてい
たのです。
今回、私を悩ませていた事は相手がある事
だったので、自分の努力だけでどうにかな
る問題ではありませんでした。
でね、人と向き合うときに大事な事をお話
しておきます。
今回の経験を通して改めて気づいた事なん
ですが、人と向き合おうとすると相手の事
ばかりに意識が向きがちです。
大事なのは、まず自分の本心と向き合う事。
相手と向き合うのはそれからです。
自分の気持ちがよくわからないのに話し合
いをしても良い結果は得られません。
投げやりになったり、相手の意見に流され
たりしかねないからです。
もし、今の自分の気持ちがわからないなら
少し視点を変えて本当はどうしたかったの
か、どういう状態(情況)を望んでいたのか
少し前に遡って考えてみると答えを見つけ
やすいと思います。
それから、これは田宮陽子さんの受け売り
なのですが、その人ともう会わなくて良く
なった自分を想像した時にどんな気持ちに
なるか…というのもポイントです。
私の場合は、もう二度と会わなくて良く
なったとしたら…その人の事を心配し続け
て、事ある毎に思い出して過ごす未来しか
浮かばなかったんですね。
今、ここで縁を切ったら後悔するな～って
思いました。
そこで私が取った方法は、相手がどんなで
あれ、まずは一旦全てを受け入れるという
もの。
これ、相当な覚悟が必要です。
腹をくくる覚悟がないとできません。
自分がそこまでしてでも向き合いたい相手
かどうか、というのも、そこで見えてきま
す。
覚悟ができないなら、単純に相手に対する
“執着”かもしれません。
“愛情”なのか“執着”なのか迷った時は
その辺も判断のポイントかと。
ともあれ「縁を切る」という決断はいつで
もできるので焦らないことですね。
特にパートナーシップの場合には。
自分が納得するまでじっくり向き合う。
自分自身とも、相手とも。
そして一旦、少し距離を置くのも良いかも
しれませんね。
先程も書きましたが、相手と話し合うのは
自分の気持ちが固まってからがお勧めです。
きちんと本音で向き合えば、相手にも伝わ
ります。
自分の本音が見えてないのに話し合っても
伝わらないですし、相手に対する不満や要
求ばかりを述べる事になりかねません。
そもそも自分ので自分の気持ちがわかって
いなければ「どうしたい」という意思も明
確になりませんよね。
そうなると、相手も受け入れる姿勢にはな
らないので向き合っているようで向き合っ
ていない、という状態に陥ります。
悪循環ですね
そして、感情的になりやすい。
そうなると本来は望んでいなかった方向へ
進んでしまう可能性もあります。
後悔したくないなら、相手と向き合う前に
まずは自分の本当の気持ちとよーく向き合
う事。
これ、ポイントです
今、変化の前の調整で色んな事が起きてい
る人が多いと思うのでシェアしました。
残りのGWも楽しくお過ごし下さいね
本日もお読み頂きありがとうございました
GWですね～
楽しんでいますか？私はカレンダー通りに出勤でした。
連休は大掃除の予定が…ちっとも進まず
通常のお掃除プラスちょっと気になった場
所にとどまっています。
で、基本的に自分の波動が落ちてる時など
はブログの更新をしない事にしているので
結構長い間書くことができなかったんです
ね
新しいステージに行く前の調整期間という
事で、だいぶ色々ありました
ここ1ヶ月程は睡眠障害に悩みながらもガ
ンガン仕事を入れてしまっていた為、体に
も相当な負荷をかけてきました。
仕事中に眠くならないようにエナジードリ
ンクやカフェインを取りすぎて…カフェイ
ン過剰摂取から来る目眩と頭痛
(その状態でも仕事に行く私も何だか…)
元々睡眠不足の所に追い討ちをかけたので
体はだいぶ無理をしていたのでしょうね。
という事で、このGWは片付けや掃除が進
まなくても体を休める方を優先しています。
みなさん、カフェインは侮るなかれ、取り
すぎには注意です！
で、ですね、少し前まで、心が焼かれる…
なんて程度では済まないような精神状態に
追い込まれる日々が続いた訳なんですが、
(それで眠れなくなってしまったのですけど)
私がどうやって平常心を保っていたか…
という事をお話したいと思います。
それはかなりシンプルで、
「一見ネガティブ(悪い事)に思える事が起きていたとしても、全て良い方に向かうために起きている」
と本気で思っていただけなんですね。
どんな結果になろうと、それは全て自分に
とってプラスにしかならない、と考えてい
たのです。
今回、私を悩ませていた事は相手がある事
だったので、自分の努力だけでどうにかな
る問題ではありませんでした。
でね、人と向き合うときに大事な事をお話
しておきます。
今回の経験を通して改めて気づいた事なん
ですが、人と向き合おうとすると相手の事
ばかりに意識が向きがちです。
大事なのは、まず自分の本心と向き合う事。
相手と向き合うのはそれからです。
自分の気持ちがよくわからないのに話し合
いをしても良い結果は得られません。
投げやりになったり、相手の意見に流され
たりしかねないからです。
もし、今の自分の気持ちがわからないなら
少し視点を変えて本当はどうしたかったの
か、どういう状態(情況)を望んでいたのか
少し前に遡って考えてみると答えを見つけ
やすいと思います。
それから、これは田宮陽子さんの受け売り
なのですが、その人ともう会わなくて良く
なった自分を想像した時にどんな気持ちに
なるか…というのもポイントです。
私の場合は、もう二度と会わなくて良く
なったとしたら…その人の事を心配し続け
て、事ある毎に思い出して過ごす未来しか
浮かばなかったんですね。
今、ここで縁を切ったら後悔するな～って
思いました。
そこで私が取った方法は、相手がどんなで
あれ、まずは一旦全てを受け入れるという
もの。
これ、相当な覚悟が必要です。
腹をくくる覚悟がないとできません。
自分がそこまでしてでも向き合いたい相手
かどうか、というのも、そこで見えてきま
す。
覚悟ができないなら、単純に相手に対する
“執着”かもしれません。
“愛情”なのか“執着”なのか迷った時は
その辺も判断のポイントかと。
ともあれ「縁を切る」という決断はいつで
もできるので焦らないことですね。
特にパートナーシップの場合には。
自分が納得するまでじっくり向き合う。
自分自身とも、相手とも。
そして一旦、少し距離を置くのも良いかも
しれませんね。
先程も書きましたが、相手と話し合うのは
自分の気持ちが固まってからがお勧めです。
きちんと本音で向き合えば、相手にも伝わ
ります。
自分の本音が見えてないのに話し合っても
伝わらないですし、相手に対する不満や要
求ばかりを述べる事になりかねません。
そもそも自分ので自分の気持ちがわかって
いなければ「どうしたい」という意思も明
確になりませんよね。
そうなると、相手も受け入れる姿勢にはな
らないので向き合っているようで向き合っ
ていない、という状態に陥ります。
悪循環ですね
そして、感情的になりやすい。
そうなると本来は望んでいなかった方向へ
進んでしまう可能性もあります。
後悔したくないなら、相手と向き合う前に
まずは自分の本当の気持ちとよーく向き合
う事。
これ、ポイントです
今、変化の前の調整で色んな事が起きてい
る人が多いと思うのでシェアしました。
残りのGWも楽しくお過ごし下さいね
本日もお読み頂きありがとうございました