悪脚

２０１３年１１月１６日（土）

お～、晴れたどぉ

わ～い

アンチ

きのうは予報通り午後から雨

とるものもとりあえず昼前から走りに出る

あ、脚が・・・・・

左のひざ内側がいよいよヤバい痛い

甲州街道まで行くのあきらめて緑道

環八まで突っ切った

成城あたりで用足して建物からでたらもう降ってきた

いやぁどうしよ、この脚

午後後回しにした作業やっつけーの

夕方ビール調達しに中目黒

ついでに給ビール

きのうのRUN:14km

きのうの酒：よなよな、いつもの泡、Tップルーム＠中目黒でもみじインペリアルベルジャンレッドエール、BFM/La Meule（スイスのブルワリーらしい、なかなかオモロイ）

西へ

２０１３年１１月１５日（金）

しっかし今朝方の夢は神憑ってたなー

けっこうヤバい、かも

言わないけど（言ったら笑われる）

きのうは冬仕様ルートロングラン決行

２４６カンパチ川越カンナナ

世田谷杉並練馬板橋中野またいだ

さぶかったけど風なくて助かった

が、しかーし

左脚がどこもかしこもアカンことなってきたゾ

坐骨、ひざの内側（ここは初めてだ）、足の甲のシューズ当たり

ぼちぼちちゃんとメンテするかな

え、これから雨だと？

きのうのRUN:40km

きのうの酒：志賀高原ISS、いつもの泡

sogno

２０１３年１１月１４日（木）

夜中にバチっと目ぇ覚めてからしばらく眠れず

起床時間の１時間くらい前にようやく堕ちて

浅き夢見る今日この頃

今朝の夢もオモロかったぁ

現で気ぃにかかってることと空想が見事に交錯

すばらしいコラボレーションだゎ

酒残り寝不足でタラタラ午前中こなし

昼からちょこっと走る

さぶい・・・

午後ビール調達しに八重洲まで行くも不発に終わり

寒空だけどイルミネーションきらきらの銀座歩いておしまい

きのうのRUN:14km

きのうの酒：よなよな、いつもの泡