２０１３年１１月１５日（金）
しっかし今朝方の夢は神憑ってたなー
けっこうヤバい、かも
言わないけど（言ったら笑われる）
きのうは冬仕様ルートロングラン決行
２４６カンパチ川越カンナナ
世田谷杉並練馬板橋中野またいだ
さぶかったけど風なくて助かった
が、しかーし
左脚がどこもかしこもアカンことなってきたゾ
坐骨、ひざの内側（ここは初めてだ）、足の甲のシューズ当たり
ぼちぼちちゃんとメンテするかな
え、これから雨だと？
きのうのRUN:40km
きのうの酒：志賀高原ISS、いつもの泡