西のほう

２０１６年２月９日（火）

天気だけはいいな

最近ろくなストレッチもしないまま

とるものとりあえず走りに出るパターン多いな

だから脚が重いまんまなのか・・・

ま、きのうもそんな感じで緑道

カメ健在

梅は見ごろ

桜の蕾はまだちっちゃ

早くあったかくなんないかなー

午後は国分寺のさとちゃんちに

ぉビールの知り合いを紹介しに行ってきた

マイクのビールしこたま飲んでいっぱいしゃべって

また電車乗り過ごした

あー

早く平和な夜が戻らないかなー

きのうのRUN:14km

きのうの酒：よなよな、Bルク＠新宿でプレマートル（チェコの白いの、バランスいい）、あしかわ家でマイクのPA,IPA、なんちゃってジャイプール

都会RUNと都会飲み

２０１６年２月８日（月）

ど～んより

ねみぃ

なんだか北風がつべたかったきのう

ランニング最盛況の公園に３０k走やってる友達冷やかして

あたいはフツーに都会RUN

からの夕方はNAGANOなワインフェス

ワインはでっかいテイスティングと変わらず

フードは一人ワンプレート（パン以外はおかわりなし）

にしちゃいくらインペリアルなホテルだからって高すぎ

んまぁそれでも去年に比べたらだいぶ改善されたらしいが

喉渇いたからかいりはビールビールっと

さ、また月曜だ

きのうのRUN:18km

きのうの酒：よなよな、Rネップ＠銀座でエルディンガーヴァイスデュンケル、Hubでオリジナル、渋谷の食券買って飲む店（名前忘れた）COEDO伽羅、木内だいだい、NAGANO WINE FESTA＠帝国Hでワインいっぱい（でもないな）

ヘタレ

２０１６年２月７日（日）

今日はミサイルか

どんな世？

月に一度のぉビールランニング

朝着替え背負って渋谷まで

からみんなで代々木公園

きのうは自分にちょびっと喝入れて速い組11km

㌔５っつってんのに1周目２周目と4:40だと？

そして３周目は4:10まで上げたらしい

ついていけんわけだ

・・・ってこれついていけないのか

そうとう鈍ってるゎ

やばいわぁ

とかいいながら近くの博多な食堂に流れるし

そっからはまたビアロゲイニング

何軒行った？

きのうのRUN:16km

きのうの酒：ミッケラーランニングビア、ベルジャンエール、BAソーテルヌ（黒いの、アルコール21%ってもはやビールじゃない）、はかた食堂＠渋谷で生、黒霧、Tップルーム＠中目でジュビレーション、パイント＠新丸子でなんだ？