ゆるり

２０１６年７月１７日（日）

結局アホみたいな時間まで寝てもた

晴れちゃないがとりあえず降ってない

、し、ゲリラ予報もなかったから

朝からとにかく大洗濯だったきのう

午後からゆるっと最近おきにの世田通→野川ルート

（いや、単に多摩川出るまでのキョリ走りたくないだけ）

先週とおなじく次大夫公園の古民家散策

いつもながらゆるくていいわぁ

お、そば打ち教室とかやってるし

区の広報のサイトでもチェックして次は参加してみるかな

なーんて道草してるとちょっとさぶいくらいの気温だ

ま、ゆるっとした土曜

いろいろデトックス

きのうのRUN:15km

きのうの酒：よなよな、いつもの泡

あ～め～

２０１６年７月１６日（土）

ねみぃ

ととねぇ観に起きたけど

目が開かなくてまた３０分

ぜんぜん足りん

結局夕方まで雨やまなかったきのう

あとは出るだけー

、まで走る準備万端だったのにー

、ということで走りなし

夕方ねずみーランドのぉビールフェスがてらの打ち合わせ

雨あがった

からの赤坂まで戻ってぉビールの１期の生徒さんたちと女子飲み～

もう３年も経つのか

はえぇ

２次会はいつもお世話になってるよなよなさんでUMAMI飲み

それにしてもおとなりのHootersさん

入ってるね

なんかおねぇさんたちもなんかハツラツしてて

あんまやらしい感じないしな

今はなきアンミラのユニフォームよりぜんぜんいい

今週半分は外でデカい飲みだったなー

楽しくて美味しいけどちょっと疲れたなー

きのうのRUN:なし

きのうの酒：よなよな、○クスピアリ＠幕張で志賀ソルティーなんちゃら、其の十、ハーヴェストムーンインペリアルピルスナー、○じる亭＠赤坂でワインいっぱい、YなYなビアワークス＠赤坂でUMAMIエール（海外でしか売ってないやつ、う～ん）

しゃーわせ

２０１６年７月１５日（金）

不安定な天気、の余波は今日も続くのか

うっとーしーな

でもちょっと涼しい

アンチ

きのうは朝から暑かったー

なんか外にいるよりうちん中のほうが不快

、がわかる

なんかイラっとする

実際日陰のない真っ昼間っから走っても

風はけっこう涼しいのが吹いてくれてたからね

ただし昼過ぎから雷竜巻雹の脅迫だったから

間違っても多摩川とかはなしで

どっからでも電車に乗れる都会コースにしたけど

いつものCommuneに立ち寄って

ちょろっと打ち合わせとも言えない立ち話

、してたらみるみる曇ってきたー

なんとかうちかいるまではダイジョブ

お風呂出ても、あれ、ダイジョブ

雨雲レーダー見たらどうもうちのエリアはダイジョブで

地図的にほんの少し上をかすっていってる

ラッキ

夜は銀座

、で地下道から地上上がったら降ってたーーー

自転車乗りのチャンピオンだったイタリア好きおにいさんと

あたいのふるーいワイン開ける会

ついでにあたいの友達おねぇさん紹介したら

なんだかイタリア繋がりの人の名前がゾロゾロでてきた

世間は狭い

２日前持ち込んだワイン開けてもらいーの

お料理もお任せしぃのなんだかひっさしぶりにぜーたくなゴハン食べたー

持つべきものは知り合いのソムリエのおにいさんだねぇ

すっかりお腹いっぱいだー

ありがとう！

きのうのRUN:20km

きのうの酒：Com○une246でGooseIsland IPA、Les Copain du D○minique Bouchet＠銀座でオリジナルシャンパーニュ、Monte Vertine'94,'95（←あたいの持ち込み　いやぁ、元々の造り手いいと多少保管の仕方が雑でも旨いもんだねぇ）、Tignanello2006（←自転車乗りの持ち込み　幼児虐待と思いきや、赤いお肉と合わしたら至福）、ほか食後酒いろいろ