パカパカ

２０１６年１２月５日（月）

あらいー天気

そんでもってあったかい

朝はひんやりだったけど

昼間はやっぱりあったかかった

んにゃ、暑かったくらいだったきのう

馬になった

んにゃ、大井競馬場を馬のごとくクルクル走ってきたー

下北のぉビール仲間たちで1周1.6kmを２周を５人で３セット

で42.195km

へぇでもないレースと思いきや

キモは地面がダートってこっちゃ

泥濘る泥濘るー

脚にくるー

１回走って次走る１時間後までに脚固まるー

、でたったの10kmなのに今軽く筋肉痛だゎさ

ま、おもろかったけどね

終わてみんなで下北移動のお約束宴

終日お陽さまの下にいたせいかかなりダルダルが取れん

ふぅ

きのうのRUN:10km

きのうの酒：UT弐号店＠下北沢でセゾン、雷神、マシマシの黒

銀杏狩り

２０１６年１１月２９日（火）？？

雲の間かた陽射しが放射されてて

なんだか神々しい今日はイイニクの日

さて何食うかな？

月曜午前ちうの雑用終わてメール開けたら

これまたちょいちょいな雑務でデスクワーク

からの走りはまっきっきーを見なきゃー

、で北風ピープーな中都会RUN

まずは白金のまっきっきー

こぢんまりだけどお上品

いつもの東京タワー、十番、六本木、青山経由の外苑のまっきっきー

ピークは過ぎてたなー

でもすごい人だかりで

っつーか、車両通行止めにして歩行者に解放してるのにビツクリだ

へぇ

きのうのRUN:20km

きのうの酒：よなよな、いつもの泡

外苑のまっきっきー（でもないか）

ワインとビール（いつもじゃん）

２０１６年１１月２８日（月）

ど～んより

だけどなんか雲がキレイ

ムリすれば朝イチで走れたけど

ムリしなかったきのう

そういうわけで走らず

青山のワインの学校で日本ワイン検定２次試験

、の試験官ね

午前ちう1級４種類、午後２級２種類のブラインドテイスティング

たった３０分だけどそれぞれのキャラがでてオモロイ

グラスやたらクルクルするやつ、グラス手で覆ってひたすら温度上げるやつ

とっとと終わってあとは寝てるやつ（←終わったらとっとと退出せよ）

おわてとなりのファーマーズのコーヒーフェス横目に

ぉビール１杯淹れてから地元のぉビール屋さんで美味しいベルギービール

ホント旨い

さーてと

今週はもう１２月突入かー

きのうのRUN:なし

きのうの酒：よなよな、いつもの泡、ADV青山本校で日本ワイン６種類、ファーマーズマーケットでコカゲベルジャンブラック、Pガール＠三茶でファントム３種類