２０１０年７月２日（金）今は
だけど・・・
だけど・・・天気予報はこれからひどいことになる
って言ってるけど今んとこ信じられないなぁ
月初めとかいろーんなことは重なるもんで
走りに出たのは夕方
予報とは裏腹に昼間何度も通り雨が襲来してたみたいだから
ちょーどよかったのかもな
でもきのうの湿度は雨降ってるのと変わらんくらいぐっしょりだ
で、きのうは実験くん
実は前回のシューズかかとのオペ
雨でぬかるんだところ走ったら
知らん間に剥がれ落ちてたんだよねー
大失敗
作戦変更で今回は常温では固まらず
熱湯で固まるっちゅ液体買ってみた
お湯につけて固めるっちゅことは
ぬかるんだとこ走っても大丈夫、じゃん
それをかかとに塗ったくって
熱湯に浸けること１分
うをぉ
固まったぜ
次
かかとだけのインソール購入して
従来のと併用してみた
ダーメだねぇ
部分的なものとはいえ２個併用は足を圧迫する
走行途中で今度はかかとのインソールだけにしてみるも
これもダメ
なんか角度違う
なんや、結局いつものインソールがいちばんぢゃん
ってことに落ち着いた
んなこと道端でやってたから余計汗かいたのかもな
そんなこんなでイヒの練習会は今回も宴だけー
きのうのメニューはちと野菜不足だ
きのうのRUN:20km
きのうの酒：よなよな、エスペリア神保町でスーパードライ、ワイン白赤なんでもかんでも飲み放題