２００９年９月６日（日）晴れ
あー今日もいい天気だぁ
来週台風上陸するのかなぁ
ボチボチ窓拭きしたいんだけど
もうちっと待ったほうがいいのかしらん？
ずっと封印してた多摩川ッ縁に
久々に行ってみた
足悪くしてからしばらくはチャリチャリ
してたところをきのうは自分の足で
走ってみる
いやぁ、うれしいねぇ
途中すれちがうランナー見かけて
ちっ、とか一瞬思うけど
その後「あ、自分も走ってんぢゃん」
と一人で苦笑い 長らくの悪夢の悪癖
とはいえまだ痛いししんどい
最後の５ｋはまた走ったり歩いたりだ
うち帰って風呂入ってビール飲んだら
しばらくボ～
９時にようやく起き上がって阿川＠三軒茶屋に向かう
メシうま～でふっかぁーつっ！
きのうのRUN:30km
きのうの酒：よなよな、阿川でエビス、陸奥八仙（なんてあったっけ？）、飛露喜、遊穂