フィオーレです
いつもありがとうございます
自分の持っている免疫力が強ければ、
体内に侵入してきた菌やウイルスを攻撃する力も強いので
戦いに勝つことができます。
例え感染したとしても、軽くて済みます。
この季節は、インフルエンザウイルスが心配ですので、
免疫を強化して、予防しておかないといけませんね。
では
どうやって免疫力を上げるの？
栄養を摂る。
運動をする。
疲れをためない。
よく笑う。
ストレスをためない。
さらに、アロマセラピーのちからも借りるとパワーアップ
免疫力をサポートする精油の代表
安全性が高く、作用も優れた使いやすい精油
ティートリー、ユーカリ・ラジアタ、ラヴィンサラ、ラベンダー
とても強力で、ここぞという時に使いたい精油
（使用の際は注意事項あり）
シナモン、クローブ、タイム・チモール
これらのような代表の精油以外でも、
精油って、どれも有用な働きをもっているので、
好きな香りをブレンドするなど、心地よく使うのが一番かと思います
疲れやストレスをためないことが大切です
「香りの免疫力に与える影響」について、ある実験例があります。
アロマコーディネーター講座を学習した方はご存知と思います^^
健康な女性6名に、40分間、
片手にダンベルを持たせて正座してもらいます。
途中20分経過後に、花の香りを部屋に噴射します。
実験中は5分ごとに唾液を採取して、免疫グロブリンの量を測定する。
という実験です。
片手にダンベル持って、40分も正座なんて
地味に、嫌なストレスですよね^^
結果は、
実験開始後、免疫グロブリンの量はどんどん低下していきましたが、
香りを流し始めた20分経過後は免疫グロブリンの量が逆に増えていきました。
しかも実験前よりも。
通常ストレス状態では、免疫は抑制されるはず。
ですが「正座＋ダンベル持つ」というストレス下においても
香りを嗅ぐだけで免疫力が上がる。ということがわかります。
過酷な労働や、トレーニングをする人達、
心身の疲労とストレスに、アロマは有用ですね！
ぜひ、香りをおともに
こちらは、まだ在庫ございます♪
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