フィオーレです
いつもありがとうございます。
香りのある暮らしは、もう10年以上かなあ。
アロマセラピーを仕事にしてからは、来年で9年目。
アロマを好きな気持ちは、今もずーっと変わらなくて、たのしみのひとつです。
でもすっかり暮らしに根付いてしまっているので
それが日常で、当たり前になっていて、
あらためて思うと、自然の恵みに感謝の気持ちと、
もう前の生活（アロマのない暮らし）には戻りたくないなあ。っていうのが本音です^^
生徒様も、よくそのようなことを仰います♪
もし、我が家にアロマがなかったら
ストレス満載の不健康な人のまま、今頃どうなっていたことか・・・こわい笑
アロマは植物の香り
人間も同じ地球上の生きもの。
自然のものは、本能的に相性が合います。
生活は
本当に快適で、環境にもやさしいです。
からだは、
免疫力が高くなって、風邪はめったにひかなくなります。
こころは、
イライラしなくなって、以前よりやさしい人になれます。
「香りのある暮らし」
では1日の生活、どんなふうに過ごせるでしょう。
朝起きてから、夜寝るまでの暮らしの流れを順にみていきます
朝の目覚め
・寝起きがスッキリしない日は、
レモンとローズマリーを嗅いでシャキッと1日をスタート♪手浴もgood☆
・いつものクレイの歯磨き、アロマの石けん、ローション、クリームでスキンケア。
お掃除
・アロマの除菌スプレーであちこち拭き掃除
・油汚れにはオレンジ精油
・フローリングワイパーにティートリーやヒバを垂らすのもgood
・お部屋の芳香は、空気をクリーンに浄化します。
・お手洗いにはペパーミントを芳香
・お洗濯には重曹＋精油
お出かけ前に
・アロマのコロンをまとって気持ちの切り替え♪
・玄関で精油を数滴垂らしておくと、帰宅したとき心地よい残り香が迎えてくれます。
仕事中や車の運転中
・リフレッシュ用のアロマスプレーで集中力アップ！
・ラベンダーはバッグに1本携帯しておくと、出先で何かあったときに役立ちます。（緊張、イライラ、頭痛、生理痛、切り傷、打撲など）
帰宅したら
手洗いと、ティートリーのうがい液で風邪・インフルエンザ予防対策
1日の終わりに
・アロマやクレイのお風呂で1日の疲れを癒します。
・お肌の保湿ケアは、オイルやみつろうクリームで♪
もしも・・・
体調で気になるところがあれば早めに集中ケア
・のどの痛み→ ユーカリの吸入
・目の疲れ→ ラベンダーのアイパック
・肩こり→ アロマの温湿布orトリートメント
・筋肉痛→ クレイの湿布orトリートメント
・頭皮や髪の悩み→ アロマのヘアパック
・便秘→ オレンジとブラックペッパーでお腹のトリートメント
・パートナーが元気ない時→ アロマのタッチケア
そろそろ寝る時間
寝つきが良くない、眠りが浅い日が続いているなら、
寝室に香りをほのか～に漂わせておきます。
お布団に入ったとき、ほっと安らぐ香りを
実際はもっと、いろんなシーンでアロマを活用することもありますし、
日によっては、それほど使わない日もあります。
その辺は適度に加減します。
ほんの一例でしたが
「香りのある暮らし」が少しイメージできたかな^^
精油の知識が多少でも持っていないと、こんなふうにスムーズにいかないかもしれませんが、
覚えてしまえば、
特別難しいことでなく、非日常でもありません。
好きなことだから楽しめるし、癒されます
アロマの基本的な注意事項、禁忌、使用量、使用方法はを守りましょう。
このような方は、ぜひスクールへ
・「良いのはわかるんだけど、いまいち精油の使い方がわからないのよね」という方
・アロマクラフトの作り方を覚えたい
・自分に合うセルフケアの方法を詳しく知りたい
・健康志向の意識がお高い方
・家族の健康を守りたい
・ストレスケアをしたい
・自然のもので、ナチュラルな暮らしをおくりたい
・精油の作用を理解して、使いこなしたい♪
このような方でしたら、本格的に勉強を始められてはいかがでしょうか。
ご自宅に数本、精油を用意して、
使い方はネットで調べれば自己流でもできますが
間違ったやり方をしている方が結構いらっしゃるので、トラブルなどないか心配なところです。
わたしが一番おすすめしたい講座です
暮らしと健康に役立つ、実用的なアロマを基礎からお伝えします。
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