フィオーレです
先日のスポーツアロマケア下半身セミナー
お天気にも恵まれ
今回も楽しく、無事に終えることができました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました
スポーツアロマケアの学習では
実技をする前に、じーっくりと時間をかけて
解剖生理学から始まります
下半身の筋肉と動き。起始と停止。
腱と靭帯の違い。
筋肉が硬いままだとどうなるか。
筋肉別に、どんな日常の動き、どんなスポーツをする時に使う筋肉なのか。
などなど、
図を見て、色塗りをしながら理解を深めていただきました。
例えば、前脛骨筋。
どの部分かというと、膝下、前側のすねの外側に、縦に走行しているのが前脛骨筋です。
ここは停止部分が中央をクロスするようにして内側土踏まずの辺りに位置しています。
この前脛骨筋が弱いと、足先が垂れます。
足先が持ち上がらないので、歩くときにずるずると足底を引きずりながら歩きますね。
これは転倒の原因でもあります。
急にランニングをしたりすると 痛める筋肉のひとつです。
年齢を重ねても 健やかに歩けるように
下肢の筋肉は柔軟であるよう、ケアしたいですね
早期疲労回復にとどまらず、
ケガの予防や、アンチエイジングにもおすすめです
座学では、
キャリアオイルに加える精油についても
シーン別にご紹介しました
やっぱりアロマセラピーですから、
植物の香りの働きかけもプラスして、心身ともにバックアップします。
解剖生理学をふまえ、次はいよいよ実技です
まずは下肢後面から。
リラクゼーションの一般的なトリートメントとは
ちょっと違った手法も用いて、
深層筋までしっかりトリートメントします。
ストレッチをしながらトリートメントするのが
スポーツアロマケアの特徴です。
次は下肢前面。
全員が交代で、
相モデルで実技をしますから
ご自分でも施術を受け、感覚をつかむことができますね。
「気持ちいいです～」
「圧加減、ちょうどいい感じ♪」
「腰まで伸びてる伸びてる～、サッパリしますね！」
ハードな雰囲気に見えますが、
意外に痛くもなく、とっても気持ちいいトリートメントなのです
揉み返し防止の手技も、要所に取り入れます。
こうして下肢の筋肉を
まんべんなくトリートメントしました。
夕方近くになっても、
皆さま、脚がスッキリ からだも温まり、
むくみが解消され、腰痛も緩和したとのことでした。
セミナーのご感想
ご受講を終え、修了証明書を手にされた皆さま。
下半身修了おめでとうございます
感想文をいただきましたので、ご紹介いたします。
5時間にわたるセミナーでしたが、内容は理解できましたか。
すごうくわかりやすく、身体の構造や動きがどうなっているのか、楽しく学べた。
とても理解できました。筋肉の図を見ることや、実技をして理解を深めることができました。
再受講でしたが、今回も楽しく受けられました。
スポーツアロマの実技を通じて、どのようなご感想をお持ちになりましたか。
自分自身をも体験することで、力加減、圧のかけ方、体重のかけ方がどうしたらよいか、すごくわかりました。
ふつうのリラクゼーションのマッサージよりも筋肉にアプローチしているのがわかりました。あとリズミカルに行うんだということがわかりました。
筋肉の深層部へのアプローチはなかなか出来ないと思うので、この手技はスゴイと思いました。
今後どのように活かしたいですか。
スポーツをしている甥、姪っ子や、同じ介護職をしている友人、浮腫や冷えに悩んでいる方達にしてあげたい。
子供たちの筋肉の疲労とを回復して、しなくてよいケガの予防に努めていきたいです。あとは自分で行うスポーツ後のケアについても伝えてあげたいと思いました。
セルフケア、スポーツ仲間、家族へと展開していきたいです。
続編の上半身や腰・スポーツ障害コースのセミナーにもご興味をお持ちになりましたか。
すごくあります！！受講する予定です！
なりました。
興味あります！
その他、学んでみたいことは？
今の職場にて出来そうなものがあれば学んでみたい。
ストレッチについて学びたいと思いました。精油のはたらきについても、もっと知りたいと思いました。
足枕の設置の仕方がむずかしかったです。ストレッチ方法を覚えようと思います。
その他、ご意見ご感想
下半身だけでもすごく身に詰まったものでした。さらに次の2講座の興味と楽しみがわいてきています。ありがとうございます。
今日は少人数で行ったためjか、とても深くまで聴くことができました。このようなケアがもっと広まっていったら、こういうケアが特別でなく普通のこととなるといいなと思いました。
2019年のスポーツアロマケアセミナーも参加したいと思っています。宜しくお願い致します。
皆さま、手応えバッチリでしたね！
今回ご受講いただけてよかったです
ありがとうございました。
教材にはDVDも付いておりますので
技術はぜひ練習を重ねて、身近でも活かしていってください
これからもスポーツアロマケアがひろまって、
多くの方が、元気で健康的になられると嬉しいです
2019年 予約受付スタート（再受講もOK）
浅井式スポーツアロマケア講座 青森開催日程
4月21日（日） 11：00～18：00 上半身
6月23日（日） 13：00～18：00 下半身
9月 6日（金） 11：00～17：00 スポーツ障害・腰痛
11月10日（日） 11：00～18：00 上半身
12月 1日（日） 13：00～18：00 下半身
★9月6日（金）スポーツ障害・腰痛編は
浅井隆彦先生をお招きし、直接指導いただきます！
※定員： 各講座6名様限定
※その他日程： 参加者2名以上で随時開催可能。お問い合わせください。
※お申込締切： 開催日の10日前（ご入金確認後にお申込確定）
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アロマレッスン ＆ プライベートサロン Fiore （フィオーレ）
青森県青森市緑１丁目
１１：００～ 不定休
完全予約制 
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