梅雨時期に気分をスッキリさせてくれるアロマ

フィオーレです

昨日は、
6月の介護アロマフォローアップ講座＆ボランティア研修でした。

ご参加の皆さま、雨の中お越しいただきありがとうございます(*^^*)

研修会に毎回来てくださるTさまは
ハンドトリートメントがすごくご上達されていて
練習をたくさん重ねられていたご様子。
とても嬉しくなりました^^

6月フォローアップ講座のレポートは
後日あらためご紹介いたします♪

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最近、気に入った精油ブレンドがあったので、
ブログに書きとめようと思います^^

ある日のことです。
窓の外は朝から暗く、曇った空

昨夜は、「明日は○時までにあれとこれと。やらなくっちゃ♪」
自分と約束したはずなのに。

なんだか無気力。。
予定していたことはほぼ手につかないまま、
時計はもうお昼をまわっちゃったじゃないの。

あ～あ。

急いで食べた朝食の甘いパンもだるさを誘ったかな。
睡眠？布団蹴とばして冷えてたもんな～。

胸が窮屈なかんじと
思うようにテキパキ動けなくて

ああ、困ったよ～～。

わかっちゃいるけど
自分では、うまくコントロールできない。
そのような状態に陥ること、ありませんか ^^
女性はホルモンの状態によっても、大きく影響しますしね。

では、こんなときの香り。どんな精油がいいのかな？

そのときに思いついたのはバジルでした。
バジルのスッキリとした香りが嗅ぎたくなったの☆

すぐに精油箱を開けて、
ブレンドブレンド♪

とりあえずオイルを作って、胸とお腹と背中に塗りましょう♪

↓精油のブレンドはこちらでした

＜Recipe＞
レモン
ベルガモット
ペパーミント
バジル
クラリセージ
ベチバー

爽やかハーブと大地の香り。

ティッシュに数滴垂らして吸入。

大きく吸って吸って～～、はぁ～～～
何度も　何度も。

自分の中の曇ってたものが
クリアになるのがわかりました。

ありがとう

これで、エンジン復活っ(*'▽')

＊柑橘精油（圧搾法）は光毒性があります。
＊体調によって使用できない精油もあります。上記レシピは妊娠中は禁忌です。

精油の香りはどれもみんな好き。

でも私はどちらかというと
青の草っぽさ。ちょっとスパイシー。
な香りを自分に選ぶことが多いようです^^

ちなみにこの翌日・・・（夕方）
昨日とは気分は変わっていたので、
こちらのブレンドにひとつ、クロモジ精油を１滴加えたのです。
あおもりの県産アロマです(*^^*)

両手、両手首にオイルをなじませ、香りをクンクン。

イイでないの☆
昨日のブレンドがグッと深まり、印象は変わりました。
あったか～く、気分は高揚してきましたよ～

こんな、いつも香りとは気ままなお付き合い^^

日常のひとコマでした(*^^*)

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