自己流

どんな人でも、やる気の波ってあると思います



私は、その波が激しいタイプ



やる時はトコトンやるし

やらなくなると、まーやらない　　　　


家にいると特にダメだな




そのおかげ（？）で


やらなくなった時の気とカラダのたるみ方は、みごとなものです



しばらくたって、「こりゃいかん」と気合いをいれるんですが




食生活において、そのやり方は



シンプルです





食べている量は基本、変えません


減らしません


増やしません　　　当たり前じゃ






夕食を、減らして

次の朝にその分を食べる





それだけです



もちろん、身体を動かすことは意識してます




それだけで、体重はともかく


体型は変わります⇒




じゃあ、それをキープしろよ



と、つっこまれそう




ががががががががががんばります





そして今も、がんばりちう



Mai.k

ダイエットについて答えられない質問

ブログネタ：小さい頃の夢は何だった？ 参加中


警察官



になりたかったんです～



結構真剣に考えてたんですが


視力が規定のギリギリだったのと



もし警察官になったとして…　　　ナニサマ（笑）

公務員になってしまうと、父の仕事の手伝いが出来ない

と言うことで


いろんな言い訳をつけて（笑）


あきらめをつけた、情けない大人です



娘には、自分のなりたいものになって、やりたいことをしてもらいたいなぁ



ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 



「1週間で3キロ落としたいんです」

「1ヵ月で5キロ痩せるにはどうしたらいいですか？」



こんなような短期集中型のご質問を時々いただきます



けど



お答えできないんです


意地悪じゃなくて



真剣にお答えしたいんです



可能ならば、私もそうやって痩せたいです



でも


成功した事がないのでね


アドバイスもなんも





なので、私のするお返事はいつも同じです







短期間で痩せれば

短期間でリバウンドしやすいです


時間をかけて、ゆっくりダイエットをすると

多少の食生活の乱れがあっても

さほど影響は出にくいですよ


って



私のダイエットは長期のんびり型


のんびり、でも…着実に目標に向かいます



Mai.k

着心地

ブログネタ：雪はテンション上がる？下がる？ 参加中
私は上がる派

上がる

今年はまだ、一度も積もってないので

ツマラナイ

岐阜県は雪国のイメージかもしれないが…私の住む街はほとんど降らない

早く降らないかなぁ

大雪の被害に遭われていらっしゃる方は、それどころではありませんよね

☆☆☆☆☆☆☆☆

今日は久しぶりにスーツきてお仕事

自分の仕事、ようやく思い出した

笑い事でない

パンツスーツにしましたが

なんか…

太ももに余裕が

でも、ウエストは逆にキツイ気が

太ももは↓↓↓

モモちゃんのおかげかしら

勝手に命名か

ウエストは…もうちょっとがんばらないと

雪はテンション上がる？下がる？

• 上がる
• 下がる

バタバタの週末

ブログネタ：もう疲れた？ 参加中
私は疲れた派

この土日は疲れました～

娘の新体操の発表会

娘の学校の育成会の集まり

原発に関する映画上映会のボランティア活動

合間に来客があったり

充実はしていましたが

どれも内容が濃くて…

体力自慢の私も、ちょっとお疲れ気味です

また明日から、お仕事！

がんばっていきましょう

もう疲れた？

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