塩麹(12日目)

また１日飛んでしまった


やっちまった



完成間近です



そろそろ、これで何をしようか考えなきゃ



発酵食品ライフを充実させねば




そうそう！

発酵食品と言えば『パン』も立派な発酵食品


コレ


ＨＢ(ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰ)

ついに買ってしまいました



もともとパンを焼くのは好きなので、コネる機械は持っていましたが…

成形や二次発酵に手間がかかるので、

時間に余裕がある時にしか出来ない(泣)


もっと楽に出来たら

毎日焼けるのに


と、思っていたの


最新型の高いものではないけど、焼ければ充分



今、初焼き中デス



焼き上がりが楽しみ

ヤクルトさん

こんにちは　Fioletteです

事務所に毎週ヤクルトレディさんがいらっしゃいます

私は買ったり買わなかったり

そのお姉さんに

「腸のお話」についての座談会

の練習をさせてほしいとお願いされまして

事務所のスタッフ４名で練習台として聞くことになりました

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聞いてみて…

やっぱり「腸内環境って大切」

と実感

出るものが出なきゃダイエットにもなりませんね

ヤクルト４００を毎日１本飲むことで

早い人で２週間

ものすごい頑固な便秘の人も

半年くらいで

毎日出るようになるとか

私は、毎日出るほうなので、

これにさらに質を追求するために

しばらく続けて飲んでみようかな

と

ちなみに質とは…

水に浮かぶが善玉菌がいっぱいで

いいなんだそうですよ

お食事中の方はすみません

１日１本（43Kcal）

食後がおススメです

今日はヤクルトの回し者Fiolette＠Mai.kでした（笑）

女性特有の悩み

土曜日の芸人さんがいらしたステージは

「各務原爆笑!お笑い祭り!!」

と題してありました

☆U字工事さん

☆響さん

☆狩野英孝さん

☆流れ星さん

☆小梅太夫さん

多分、上の三人はメジャーですよね

小梅太夫さんは…懐かしい？

お元気そうでした（ずいぶんと痩せておられましたよ）

流れ星さんは、ご存知ですか？

岐阜県出身のお笑い芸人さんです

下呂市と高山市のお二人は

ゲロ牛乳（下呂牛乳）や

ゲロヨーグルト（下呂ヨーグルト）の

地元民ならではのネタで大盛り上がり

楽しい時間を過ごす事が出来ました

残念ながら、席は後ろ半分が空席という

せっかく来てくださったのに

芸人のみなさんに申し訳ない状況

そんな中、いっぱい盛り上げてくださった芸人５組の皆さん

これに懲りずにまたいらしてください

おねがい

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えーさてさて、

今日は大人女子なお話

「バスト」

についてです

最近はテレビで

「おっぱいマッサージ」なるものや

「Aカップの人がCカップに！」的なものを

よく見る事があるのだけれど

あれって

やったことあります？

私は見よう見まねでやってます

合っているのかどうか

主に実践して（気をつけて）いる事は

おっぱいを持ちあげて揺らすマッサージ

肩甲骨をしっかり開く体操

おっぱいを肋骨からはがすマッサージ

大胸筋をほぐすマッサージ

お肉を食べる

こんなところでしょうか

ダイエットしていると、どうしてもバストからお肉が落ちがちですよね

そしてリバウンドはお腹から

という悪循環をよくお聞きします。

私も経験者の１人

お肉を食べて、バストに栄養を与えながら

程良く刺激することで

「おっぱいから痩せた」は防げるかと

現に、大きさはキープ出来ています

F～G70ですよ

でもね

大きさゆえに

形が問題で…

重力に乾杯

いや、「完敗」状態です

そのうちクルクル巻かなきゃいけなくなりそうです（笑）

…笑い事じゃない

そうなる前になんとかしたい

皆さんはどうなのかなぁ…

おススメないですか？

参考にさせてください

塩麹(11日目)

もう後ちょっと



今日の夕ご飯はお好み焼きやさんに行ってきました


手前が私の「もんじゃ焼き」

奥が娘の「お好み焼き」



お好み焼きよりも、もんじゃ焼きの方が

カロリー低いですよ

トッピングにもよりますが、一人前300kcal前後


お好み焼きに比べたら、満腹度合いは少ないかもしれませんが


こってりソースもマヨネーズもナシでＯＫだし


お野菜もたっぷり食べられマス

まんが喫茶なう

娘と二人でマンガ喫茶に来ています　Fioletteです

車の整備の待ち時間なの

隣で「のだめカンタービレ」を険しい顔をして読んでいます

ぷぷ

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さて、昨日は

１３連勤の〆日に相応しい、やりがいのある１日でした

とあるぱーてぃが

行われました

参加者800人（※主催者発表）

…８００人

そりゃ忙しかったはずよ

私は受付を担当しておりました。

手前に金属探知機も

２台設置され

ものものしい雰囲気

お客様も所属する団体により対応も違うので、

受付だけで７ヶ所

私どもスタッフだけでなく、お客様も軽く混乱されてました

息をするのも忘れるくらいの

超多忙な6時間

実質のパーティ時間は2時間程度

ピークは前後含めて4時間くらい

終了後、他のスタッフの皆さんと

和気藹々と雑談をしながらお片付け

古いお付き合いの方が多くいらっしゃるので

完全におもちゃにされるワタクシ

やっぱり出るんです

こいつの話が（笑）

コイツ↑

数回お顔をあわせた程度の方に聞かれました

「以前に事務所にいらした大柄な女性はどうされたの？」

周囲から湧き上がる爆笑

そっと

「死にました」

と伝えておきましたよ

…後から、ちゃんと説明しました

初対面の方には

「どどどどど、どうやって？？？？？」

と聞かれたので

詳しくはBlogで

と、ちゃっかり宣伝もしてきましたよ（笑）

夕方からは、私の住む田舎な街に「お笑い芸人さん」がやっていらっしゃいましたので

見に行って参りました

そのお話は、また次のお話

雑談が続きましたが、お付き合いありがとうございました

Fiolette＠Mai.k