カーヴィー本get☆

実家なう(笑)
fioletteです


拝借いたしました



こんなに流行っているのに

なぜ今まで手をつけていなかったのかと言いますと…


ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟにすぐ挫折した



↑
隊長…あっしには無理です



流行りに乗るのが…なんか恥ずかしい



↑
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟはやったくせにさ




でも、ついに



遅ればせながら、カーヴィーレッスンスタートします


樫木先生よろしくお願いします



諸先輩方


いろいろご指導くださいマセ




さぁ、やるぜい

空腹を実感してみる

おはようございます　Fioletteです

今日は今から名古屋へGO

なので早めの更新です

只今、準備期間です

わりと食欲もあるままですので

我慢することなく

ある程度もりもりと食べています

あ

それでも

夕食後は水分以外口にしないようにはしています

…夜11時頃に

「お腹すいたなぁ」

とぼそっともらした私に

だんな様が一言…

「よくお腹のすくダイエッターだな」

はひー

ま、その通りデスな(笑）

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

でもね

実はお腹がすくのはとっても大事なこと

空腹時とそうでない時の違いを自分で意識することが

大事だと思っています

これを意識するようにしたら

お腹すいていないのに、無意識で食べる

というダラダラ食いは納まりました

テレビでどなたかが言ってらっしゃいました

「お腹が鳴ると、あぁ痩せていく～という気がする」

…なんか

すっごく分かります、この気持ち

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

今日から始めたこと

イメージトレーニング

↑

いつもしてるのは妄想(笑）

少し気が早いけど

水着も押入れから出して

目につくところに置いてみました

5月からと宣言しましたが

すぐにGWで

いつもの生活リズムが崩れてしまいそうなので

そうならない為にも

来週あたりから、フライングスタート

予定しちゃってます

仕切り直しは、しませんよ

Fiolette＠Mai.k

3か月で－2㎏計画！

ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中

ダイエットしてるかどうかって？

してるとも

さぁさぁさぁ

気合の入っているFioletteでございます

頑張りますよ～

…でも、今朝体重測ったら58.5㎏ありました

女の子DAYなのでむくんどるか

はたまた

太ったか？(笑）

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

タイトルのとおり

5・6・7月の3ヵ月で目指せ!!!-2㎏

達成しますよ～

基本的に

今の食生活は維持

今まで日課にしていたコト(ストレッチとか）はそのまま継続

と思っているので

それ以外で

少し増やしてやっていこうと思います。

今のところ、やろうと思っている事は３つ

１つめ！

車通勤　を　自転車通勤　にします

…といっても、私の職場は車で10分

自転車でも10分

近

車でも、自転車でも10分て？

信号が多いの

自転車なら、裏道をすーっとね

最初から、自転車で通いなさいよ

今までも、気候がいい時は自転車でしたので

始める、というよりは再開です

そして、２つめ！

皆さんもおススメの

カーヴィー

実家に本とDVDがセットになったものがあるらしいので

強奪してきます

…いや、お借りしてきます(笑）

続けられるかどうか、まだ見てないので分かりませんが

気合だけは満々です

あ、ちなみに

ビリーズブートキャンプは2日で飽きた私ですが

大丈夫でしょうか(笑）

３つめは…

このブログに、お腹周りの写メをUPしようかと

あの腹を披露するのかいぷぷ

公序良俗に反したりして(笑）　←笑えない

これには、理由があって…

よく脚なんか「見られたほうが細くなる」とか聞きますが

これは、思いきって出す事によって

意識するからだと思います

だ～か～ら～

同じ意味合いで、思いきって出す！

だだ！

ダダ…？

間違えた(笑）

ただ！

これに関してはアメンバーさんのみ公開で

すみません

万人にお見せするには

勇気いりすぎです

Fioletteの腹具合が

…腹具合って？

怖いもの見たさで興味おありになりましたら

ぜひアメンバーさんになってください

公開が

後悔にならないように

がんばります

公開と後悔って

ダジャレかよ

おあとがよろしいようで～(笑）

Fiolette＠Mai.k

お手軽スイーツ

２度目の更新

fioletteです


生理痛も頭痛も治まりましたが

甘いモノが食べたい

という欲求は

残ったまま

↑おい



今日は、お手軽スイーツ作りました



珈琲ゼリー



作るもなにも

水出しアイス珈琲を

ゼラチンで固めただけッスよ




牛乳とパルスイートを少し


そして…




スプーンでぐちゅぐちゅに混ぜて

↑下品(笑)



食べる


牛乳少しとゼラチンのカロリーだけです


お試しあれ

おやつ！

おいおい

昨日あんな宣言 をしておいて、なんだよ

てなタイトルですみません　Fioletteです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

現在、女の子DAYですので代謝が悪くなっています

こういう時なぜだか

無性に甘いものが食べたくなる

いつもなら何かしら低カロリーのお手軽スイーツをこしらえるのだけれど

こしらえるって

「渡る世間は鬼ばかり」みたいね（笑）

珍しく

生理痛も頭痛もMAX

お仕事もOFFにして

おとなしくお家にいるくらい

絶・不・調

なので

車で２分のスーパーに

スイーツを買いにだけ行ってきました

ですぅ（笑）

もはや写真の取り方も雑

抹茶の寒天とあずきプリンが入ったプチパフェ

１個157Kcal

普通のケーキ１個300～400Kcalと考えたら

安心スイーツでしょうなぁ

美味しくいただいたあとは

ちょっとソファでお昼寝　　←おい

目が覚めた頃には、生理痛も和らいでいました

そのころ娘が学校から帰ってきて

「ママ～、玄関に葉っぱがあるよ～」

とサニーレタスを２把抱えて入ってきました

ランドセルにレタスを両脇に抱えた小学生は

笑えます（笑）

写メ取り忘れた～

いつものおすそわけ

ありがたい

冷蔵庫にお野菜がなかったの

スイーツは買いに出かけたくせに

今日はすっかり元気!!なので

５月からの本気ダイエットに向けた計画をこれから練ろうかなぁ

と思っています

…仕事は？

あぁ仕事中でしたね

じゃやりながら、寝る！…じゃなくて練る！

頑張りま～す（笑）

Fiolette＠Mai.k