こんな時間に…

お腹空いちゃった


いつもならもう少し後(22時過ぎくらい)でお腹が空いてきて…


寝るまで我慢できるくらいなんですが



今日は夕食が早く


なんと


16時台に食べちゃったの


水菜と豚肉のオイスター炒め


んまかったですよ



でも


もうお腹空いた…



ので


食べちゃう




今日はコレにします


グレープフルーツと迷ったけど


ちょっと甘いもの食べたかったの



さぁ

今日は時間があるから、２回目のカーヴィーしちゃおっかなぁ

フラフープをくるくるくる～

ブログネタ：夏に向けてはじめたこと
参加中

今日も、クルクルしています（笑）

Fioletteです

ブログネタ：「夏に向けてはじめたこと」

ブログネタを書く時は、だいたいおさらいが多いですね

それはもちろん

ダイエットのRE Start

です

主に

自転車通勤

カーヴィー

フラフープ

この3つを新たに取り入れ

夏までに

いや

7月までに

-3㎏

健康的に落とします

…ん？

-2kgじゃなかったかねぇ

聞かないでおくれ

諸事情があってですね、あのそのごにょごにょ

太ったんか

ドキっ

えーと

…正直よく分かりませんが←ごまかし（笑）

いつも±2㎏くらいは増減してるから

でっでも

7月までに

55㎏近辺になるように

がんばりはじめてますから

週に１度はお腹周りの写真もUPして（さらす？）

皆さんにご報告もしますので

（…昨日の1週間経過写真には正直びっくりしましたね）

これからも観察お願いします

Fiolette＠Mai.k

フラフープの効果？

こんにちは　Fioletteです

今日はいいお天気

遠足日和です

今日はたまごっち弁当

さすがに「のり弁」は可哀想なのでやめました

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

実は…今日

腹筋が

筋肉痛

なの

カーヴィーを始めて

1週間

筋肉痛になってなかったのに…

昨日のフラフープで

筋肉痛？

フラフープの効果がすごいの？

カーヴィーのやり方が悪いの？

わき腹がけっこうきています

ウエストに効いてる感が

ハンパない

コレはいい

やはり、カーヴィーは難しいです

時々盆おどりみたいになってるぞ（笑）

でも難しいからと言って、イヤになる事はありません

風邪の治った娘が

隣で一緒に踊っているので

1人でやっている時より楽しい

なんとなく動きの順番も覚えてきたし

筋肉痛になるとかならないとかじゃなく

ストレッチ効果は抜群なので

がんばって続けて、なめらか～な樫木先生の動き

マスターしてみせます

まだ盆踊りなのに？

ぷぷ

おのれ

今に見ておれ（笑）

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

さぁ、明日からいよいよGW突入!!という方もいらっしゃいますよね

皆さんどこかにお出かけされるのかなぁ

ちなみに、私は何の予定もありません

あ、1日に家庭訪問があるくらい

怪我や事故のないよう、楽しい連休をお過ごしくださいませ

Fiolette＠Mai.kでした

忘れてないよ～！

すっかり

作った事だけで満足してしまったかのような

「塩麹」

ですが

ちゃんと使ってますよ～

…というか、もうほとんど「ない」です

お肉やお野菜を漬けて焼いたり

おみそ汁にちょっぴり入れたり

ありきたりすぎて、UPするの躊躇したの

そして、今日は…なんとなくの気分でUP

「塩麹焼きそば」です

奥にあるのがソレです

手前のは、豚肉ときのこのマヨポン炒め

マヨはごくごく少量使用です

コールドスリープのあさりも味噌汁にしてやったぜ

（詳しくは昨日の「あさりさん」
をご覧くださいませ）

向きがヘンですが…




上が娘の焼きそばで

下が私の焼きそば（？）です

麺もちゃんと入ってますよ～

見えないだけ（笑）

鶏ガラスープの素（私は味覇使用）と塩麹だけの味付けなので

超簡単、激うまです

娘もモリモリ食べちゃいました