ブログネタ：迷ったらやる？やらない？
参加中
やりますよ
昔の私は、
やらなくて後悔する事が多くて
あの時○○していたら、今頃は…
なんてコトよく考えたものです
生まれ変わった今は（笑）
とりあえず、考えるよりまず行動
結果、なんであんなことしたんだろう…
と思うコトはまずありません
だから、やるかやらないか迷う。というコトは
やった方がいいことだと判断をして
やる
そういうコトにしています
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
全然、関係のない話ですが
お昼休みに
ブラジャーのストラップがちぎれました
肩から胸元が楽
…いやそういう問題ではない
お昼にこんなもの食べちゃったからか
ピザの食べ放題…
おいしかったよーーーー
ついつい食べすぎちゃった
だからちぎれたのか
それは関係ない
…と思いたい
このところ、お仕事先の方たちとのお付き合いもあり
過食気味です
10月の計測までには
9月の様な失態をお見せしないように
↓↓↓
（2012.09.04「ま、そう上手いこといかんか…って増えとったらいかんやん（泣）」）
気合を入れねば
…たべたくせに
今日も、はりきって脂肪を燃やしてきます
ここでね
詳しくはクリック↑↑↑
30分で約300～500Kcalくらいの運動量
筋肉を増やし、体脂肪を燃焼させるので
すぐに体重が落ちる！
というコトはありませんが
太りにくく痩せやすい身体づくりが出来ます
私の目標は体脂肪を20%以下にすることなので
体重は気にしないようにしています
大事なのは、体脂肪と骨格筋量
このバランスをしっかり取って
こんなピザを山盛り食べても
太らない理想的な身体づくりを目指して行きまーす
がんばりますよ
Fiolette＠Mai.k
こちらも応援よろしくおねがいします
ダイエット ブログランキングへ
(笑)
(笑)
大好きMaiです
