ちょっとは痩せるかしら（笑）

雨が降りそうなのに…

今から外でお仕事のMaiです

有酸素運動と思ってがんばります

↑

ポジティブ～（笑）

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明日、割と有名な人がいらっしゃるので

そのお出迎えの準備でバタバタしております

私Maiは

普段は、事務員なのに

スタッフが少ないので

こういう時は

いくつかの会場を駆け回って

てんやわんや

失礼があってはいけません

事務員なのに

一番古いお局さんだからか

スタッフにも上から指示をしちゃう（笑）

よそから見たら、いちばん態度のデカイ人が

まさかの事務員だとは思わないだろうなぁ（笑）

今さら、スタンスは変えられないので

むしろ変えたら気持ち悪い

このまま突っ走ってきます

無事に済むように祈っててください

では行ってきます

Fiolette＠Mai.k

10月の計測

おはようございますMaiです

昨日、コンビニに行った時のお話…

レジでサービスの飴をもらう娘「わぁありがとうこれにします」

レジの青年「はい、どうぞおりこうさんだね」

私に向かってその青年が「礼儀正しい素敵なお子さんですね」

私「ありがとうございます」

私からしてみたら、お礼を言うのは当たり前で

それを褒めてくれたあなたのほうがよっぽど素敵だわい

と思ったのでした

当たり前の事でも、それを口に出して誉めてあげられる

家族でも友人でもなく、その時初めて会った人に

なかなか出来ることじゃありません

子どもが見て真似をするのは、大人だから

この青年は、素敵なご両親に育てられたんだなと思いました

恥ずかしくない大人でいなきゃいけませんね

怒ってばっかりじゃダメよ

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Curvesの計測も今回で4回目

7月より開始して、3ヵ月が経過しようとするところです

マシンにも慣れ、いける時は毎日、最低でも週に4日は通って

筋トレがんばっています

そんな計測結果は↓↓↓

開始時→9月→10月の順番です

（　）内は先月比

バスト…95cm→95㎝→94㎝（-1cm）

ウエスト…68㎝→68㎝→67㎝（-1cm）

お腹…87.5㎝→80cm→82cm（+2cm）

ヒップ…93cm→93㎝→93cm（±0cm）

腿周り…51.0㎝→51.5cm→52cm（＋0.5cm）

腕周り…24.0㎝→24.5㎝→24.5㎝（±0cm）

体重…56.6kg→56.8kg→56.5kg（-0.3kg）

体脂肪率…28.2％→25.3％→25.9％（＋0.7％）

骨格筋率…26.7％→28.4％→27.8％（-0.6％）

身体年齢…37歳→35歳→35歳（±0歳）

なんか…あんまり変化なしでした

骨格筋率と体脂肪が微量でもよくない方向に動いているのが気になります

結局、まだ体重計も買えてないし

忙しくて、自転車通勤も出来てない

いっぱい反省するところ、あるなぁ

今月の結果

『ほぼ、現状維持』

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今日も、忙しくなりそう

みなさんも一日がんばってください～

にっこり笑顔でがんばります

Fiolette＠Mai.k

みそかつと鍋

こんばんは

maiです

いやはや今日はくたびれました

なので

今日の晩ご飯は

超・手抜き

塩とんこつスープにそうめんと野菜・鶏団子を突っ込んだだけ

人はそれを…「鍋」と呼ぶ

娘が満足げだったので、よし

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

そうそう

今日のお昼ご飯は

同僚くんと

行きたかったレストランに行ったら…

オーダーストップって

オーダーストップって

…オーダースト…

↑

しつこい(笑)

なので

みそかつだぎゃ

うまい

これはこれで良かった

日曜日までは、ハードなお仕事が続きそうなので

ばっちりスタミナつけて

がんばります

入浴剤がとんでもないコトに（笑）

にょーーん

忙しすぎて

イライラしすぎて

ブログに逃亡なう（笑）

Maiですよ

いろんな感情が入り乱れすぎ

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

昨日は…

野獣風呂に入ってやったぜぇ

ワイルドだろぉ～

真っ黒だったぜ

墨汁風呂（笑）

ワイルドだろぉ～

香りはというと

まさかの

硫黄臭

激くさ

とてもいい女になれそうな気配はなかったけど

何とも言えない香りの入浴を楽しみながら

子どものころ、

お風呂に「六一〇ハップ」を入れていたおばあちゃんを思い出してました

↑

若い子には分からない話し（笑）

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冒頭にもお話しましたが、お仕事が

どうにもこうにも

にっちもさっちもブルドックぷぷ

ここしばらくないくらいのストレス抱えてます

そんないらいら（笑）コーデを

事務所内の仕事なので、カジュアルですよ

気合を入れるためにもミニスカート

また靴はいとるし

お昼は同僚さんと美味しいものを食べに行く予定です

仕事が落ち着けばですけどね

…じゃぁ仕事しなさいね

Fiolette＠Mai.k

いつも応援ありがとうございます

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ゴージャスな入浴剤

ホームセンターで売ってた（笑）




杉本彩さん監修の入浴剤

1個100円が⇒⇒⇒　3個100円に

「野獣風呂」が気になります

いや全部か

ゴールドラメだったり、とろみだったり

いろんなものが入ってるみたいですよ

これから寒くなる季節…

『入浴』は

冷え症やむくみ、代謝UPにとっても

とっても大事

工夫しながら

入浴も楽しく

毎日のあたりまえの日課を

効果あるように工夫するのも

ダイエットを続けていく一つの方法ですよ

今日はどれで入ろうかなぁ

やっぱ「野獣風呂」かな（笑）

Fiolette＠Mai.k