おはようございます
Maiです
昨日、コンビニに行った時のお話…
レジでサービスの飴をもらう娘「わぁありがとう
これにします
」
レジの青年「はい、どうぞ
おりこうさんだね」
私に向かってその青年が「礼儀正しい素敵なお子さんですね」
私「ありがとうございます」
私からしてみたら、お礼を言うのは当たり前で
それを褒めてくれたあなたのほうがよっぽど素敵だわい
と思ったのでした
当たり前の事でも、それを口に出して誉めてあげられる
家族でも友人でもなく、その時初めて会った人に
なかなか出来ることじゃありません
子どもが見て真似をするのは、大人だから
この青年は、素敵なご両親に育てられたんだなと思いました
恥ずかしくない大人でいなきゃいけませんね
怒ってばっかりじゃダメよ
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Curvesの計測も今回で4回目
7月より開始して、3ヵ月が経過しようとするところです
マシンにも慣れ、いける時は毎日、最低でも週に4日は通って
筋トレがんばっています
そんな計測結果は↓↓↓
開始時→9月→10月の順番です
（ ）内は先月比
バスト…95cm→95㎝→94㎝（-1cm）
ウエスト…68㎝→68㎝→67㎝（-1cm）
お腹…87.5㎝→80cm→82cm（+2cm）
ヒップ…93cm→93㎝→93cm（±0cm）
腿周り…51.0㎝→51.5cm→52cm（＋0.5cm）
腕周り…24.0㎝→24.5㎝→24.5㎝（±0cm）
体重…56.6kg→56.8kg→56.5kg（-0.3kg）
体脂肪率…28.2％→25.3％→25.9％（＋0.7％）
骨格筋率…26.7％→28.4％→27.8％（-0.6％）
身体年齢…37歳→35歳→35歳（±0歳）
なんか…あんまり変化なしでした
骨格筋率と体脂肪が微量でもよくない方向に動いているのが気になります
結局、まだ体重計も買えてないし
忙しくて、自転車通勤も出来てない
いっぱい反省するところ、あるなぁ
今月の結果
『ほぼ、現状維持』
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今日も、忙しくなりそう
みなさんも一日がんばってください～
にっこり笑顔でがんばります
Fiolette＠Mai.k