夏のツケ（ケツじゃないよｗｗｗ）

やったらやっただけ成果は出る


いつも言っていますが


当然、その逆も然り



夏休みにサボりまくりの食べまくりしてました


そのツケ　　　　ケツじゃないて


廻ってきました




Curvesの計測で


58キロを叩きだしちゃいました（＋2キロ）


体脂肪は27.4％（＋1％）





あははははｈ



…




さ～て、笑い事じゃないので

元の生活に戻しますよ





一応、筋肉量はキープできてました

これが減ってたら、もっと体脂肪は増えてると思うとゾッとします



自業自得とはいえ、若干凹んでます（笑）
Mai.k