ブログネタ：朝、なに飲む？
参加中
まず。
白湯（50℃くらい）を1杯
ダイエットをスタートしてから、これは欠かさず続けています
白湯を飲むと何がいいのかというと
内臓の温度が上昇し、代謝UP
内臓機能が活発化し、体内の浄化
血液やリンパの流れがよくなり、老廃物を流しだす
こんな効果が期待できます
熱湯を水で薄めるよりも、湯ざましの方がダイエット効果はあるようです
起きてすぐお湯を入れ
お手洗いに行ったり、顔を洗ったりしてると
戻ってくる頃には飲みごろ
お手軽ですので、ぜひやってみてください
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今日は
いよいよ今月末に開催される、
岐阜国体「
ぎふ清流国体」
炬火リレーが
私の住む各務原市にやってきました
この炬火を持っているのが、わ・た・し（笑）
ひょー恥ずかしい
それよりも…
煙がすごいの
持ってる私はいいんだけど
周りが…
もくもく
もくもく
司会の人むせてましたけど
とても貴重な経験が出来ました
ありがとうございました
だ、ダメだ眠い
Fiolette＠Mai.k