舌を磨く

そういえば、新体操女子「フェアリージャパン」の

松原りえ選手は

娘が所属している新体操クラブ「ALFA」の先輩なの

大健闘の7位入賞おめでとうございました

オリンピックの興奮も覚めやらぬ中…

今日から3日間のお盆休みです

娘は、BBQのお誘いを受けてお友達のお家へ

私は、今日から両親が北海道へ船旅のため

駅までお見送り

そのあと

あと…

帰って掃除をします

Maiです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

私は、できるだけ食事後にすぐ歯を磨くようにしています

間食防止のためデス

そしてもう一つ…

ついでに、舌も磨いています

鏡にあっかんべー

ってしてみてください

汚れていませんか？

舌の汚れは、軽いものなら唾液で自然にキレイになります

でも、汚れが深いものは放っておくと危険です

味覚が鈍くなる

↓↓↓

濃い味を好むようになる

↓↓↓

濃い味のものには糖分も多く含まれる

薄味のものは低カロリーのものが多いですから

舌をキレイにして

薄味好みになる

ダイエットの近道になるかもしれませんね

舌専用のブラシも売ってますけど

歯ブラシで軽～く舌を奥から手前へ擦るだけでOKです

力は入れすぎないコト

一方向へ擦るコト

がポイントですよ

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Fiolette＠Mai.k