こんにちは
Maiです
昨日は、娘のブログにも多くの方に遊びに来ていただいて
ありがとうございました
ものすごく嬉しかったようで、いただいたコメも何度も読み返していました
今日も、早速更新していましたのでよかったら覗いてやってくださいませ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そんな娘は今日も清流国体（岐阜）のオープニングの練習の日
10時～17時まで
みっちり外で練習です
暑そう
行く前に、英気を養うためにも
2人でのんびりモーニング
先日1人で行ってきた、Antiqueです（2012.06.23付ブログ）
娘に話したら、とっても行きたがっていたので
一緒に行ってきました
うへへ…いただきます
何回かおかわりしました
たーべーすーぎー
（笑）
昨日のみそカツといい（昨日のブログ）
お前さんはホントにダイエッターかい？
そうでした
おいら…ダイエッターでした
しかも、7月末までの目標を掲げた
かなり本気のダイエッターの…はず
（笑）
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
そんなダイエッターらしからぬ行いをしているので
今日はそっち向きのお話
美味しいとついつい食べ過ぎちゃいますよね
まさにお前さんの事だよ…
うん、そだねぇ
その美味しいもの
それにはある要素があるのです。
美味しいと感じる三大要素
甘いもの
油が入っているもの
やわらかいもの
だそうですよ
もちろん、個人の嗜好により多少の違いはあるものの
本能的に美味しいと感じられるように出来てるそうです
甘いものには、糖質が…
油が入っているものには、脂質が多く含まれ
やわらかいものは、消化吸収が早いもの
生きていく上で、最低限必要なものを取り入れやすいようになっているんですね
とはいえ、
今の日本人の食生活でこれら必須栄養素が不足するということは
まずあり得ません
美味しいからと、本能の欲するままに食べていては
太るのみ
ということなんですね
まじかよ
恐ろしや
…運動しよ
いや、仕事しよ？
Fiolette＠Mai.k