昨日もCurves行ってきました
2回目
私が通っているCurvesのスタッフさんは女性4名
全国のCurvesどこへ行っても、女性しかおられません
最初の5回は
事前の確認とエクササイズ＆ストレッチ、事後の確認まで
スタッフさんがついていてくださって、
お話しながら進めていっています
とてもいい方ばかりで、すぐに馴染めました
スタッフさん達の伝達事項が
私のカルテ（みたいなの）に書かれている
のぞき見
(笑）
「体力あるので、がんがんハードにいっちゃってOK！！」
OKて
どうりで今日は前回よりキツイと思ったわ
Curvesのマシンは、早く動かすほど負荷がかかるようになっていて
今日のスタッフさん（さよこさん）は
筋肉に効く動かし方を
徹底的に叩き込んでくださいました
「いいねぇ、いけるねぇ
（笑）」
「ほらもっと！もっと！」
ニヤニヤ
するさよこさん←２コ上
前回担当してもらったスタッフさんにも
「今日、スピードアップしてましたね
」
としっかり見られてた
筋肉に効いた感じが、前回より増していて…
いい感じです
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
８月に入ると、月に１回の計測があるそうです
その時にこのデータ…
少しでも、減っているように
エクササイズにはげむぜぇ～
さぼる気か
絵文字押し間違えた→（笑）
実は、今日も明日も行きます
早く５回クリアして
自由にいけるようになりたくって
※５回まではスタッフさんがつくから予約が必要
それ以降は、予約不要！
お仲間ブロガーさんも同時期に始められたみたいなので
お互い、切磋琢磨しながらがんばってつづけていきます
Fiolette＠Mai.k