身長が伸びたよ
とっくに成長期ではありません、Maiです
もうちょっとで四十だからね
（笑）
なぜ、身長が伸びたのが分かったかというと…
先週の土曜日に行ってきた体験教室（昨日のブログ）
で計測してもてらったからです
全部公表しますよ
前回、体重を測ったのが6月の半ば…
※詳しくは「今日のウエスト（8週目）」（2012.06.15）
増えとるやないかい
でっでも
着衣での計測なので
…というコトにしておいていただけませんか
？ハハハ（笑）
赤字は健康診断時のものです
なにやら、お腹まわりがすごく増量していますが
測る場所が違ったんでしょうなぁ
身長もそうかなぁ
現実逃避？
…
ここでの注目は・・・・・・のところ「骨格筋量」です
つまりは筋肉の量
体脂肪の、筋肉バージョンです
ちなみに私は体脂肪も多いの
28％もありやがる
一方、筋肉量は
私の年齢での理想は27％ということなので
ほぼ合格
の 26.7％
だけど、もうちょっとがんばって
27％台に乗せてくると
体脂肪も25％くらいまでに自然に落ちてきますよ
体脂肪も25％くらいまでに自然に落ちてきますよ
体脂肪も25％くらいまでに自然に落ちてきますよ
やる
そして、私が過去にすんごい太っていて、ダイエットしてきたお話もしましたが
それだけ体重が落ちたのに筋肉量が減っていないというコトは
そのダイエットは間違っていない、ということですよ
とその道のプロに太鼓判を押していただいたので
有頂天
でござんす
むしろもっと細かく教えてよと言われてきました
明日15時、初回です
楽しみですよ～
Fiolette＠Mai.k