引き続き筋肉痛の Ｍａｉです
日曜日の夕方いかがお過ごしですか
？
私の筋トレは続いています
こんな感じ↓（2012年5月26日付けブログ）
http://ameblo.jp/fiolette/entry-11260147482.html
まだまだ筋肉痛ですよー
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
筋肉痛になると
どこに効いているのかよく分かりますね
今、痛いのは
太ももの表
たぷたぷの腕
背中
どこも、わりと大きめの筋肉なので
これが鍛えられてくると
基礎代謝がＵＰ
ＵＰ
期待できそうですよ～
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日は、なんだか頭が痛くて憂鬱です
なのに、運動しなきゃ
体動かさなきゃ
って
思っちゃうんですよね～
↑
もはや病的でしょうか（笑）
強迫観念か
先日、同僚にも
「なんか…修行僧みたい
」
と呟かれました（笑）
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今日は、
フラフープ30分
筋トレ3セット
半身浴1時間
やったので、夜はのんびり過ごそうかなぁ
みなさまも、素敵な夜をお過ごしくださいませ
Ｆｉｏｌｅｔｔｅ＠Ｍａｉ．ｋ