昨日のうちに焼いておいた生いちご入りの食パンに
いちご
とミルククリーム
をたっぷりはさんだ
Fioletteの朝食です
端っこですけど何か
？
これに、昨日の夕食時に残したチキンソテーと野菜ジュースを一緒に
もりもり食べるでそ
おっと
奥のいちごなしサンドは娘用です
（いちごは大好きなのに、いろんなものをMIXすると食べなくなるの
）
ふわふわのパンにミルククリームは最強の組み合わせ
通常…ミルククリームというと
バター＋練乳＋お砂糖
という、カロリーMAX
の材料を用います
罪悪感もひとしお
（笑）
そこで、せめてもの抵抗として
バター→カロリーオフのマーガリン
練乳→スキムミルク
砂糖→ハチミツ
を代用して作っていますよ
無駄な抵抗とか言わない
創意工夫と言ってくだされ
（笑）
ちなみに、前日の夕食のチキンソテーは
ムネ肉です
安くてヘルシー
旨みを残すため、皮はつけたまま焼きますが
食べる時には、外して食べていますよん
いろんなところで、
わずかばかり抵抗しながら（笑）
食べる事を我慢しない
というストレスフリーなダイエット生活を続けています
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
今日は
嵐が来るそうですが
？
午後はお出かけ
なんだけど…大丈夫かなぁ
今のところ、東海地方は雨が降っているだけです
皆さまもお出かけにはくれぐれもお気を付けくださいませ
Fiolette＠Mai.k