1週間ぶりの練習。
今年最後の水曜日の練習なので普段とはちょっと違うものを。
マスターズ練習会で教えてもらったフットワーク練習をやってみる。
軽いランニングで体をいろいろ動かしてほぐしたあとはまずは足の動きだけを2種類。
寄せ足とツーステップ。
ツーステップは左右斜めにジグザグで進むように発展する。
方向転換と構えなおしをスムーズに。
この時点でみんなすでに危うい動きなのだが構わず続ける。
ここに突きを乗っけていく。
乗っけていくという表現がピッタリなので教えてもらったまま伝える。
足の動きは変えず、2歩目で刻み打ったり、逆突きを打つ。面白いくらい突きが入ると力入って動きが固くなってタイミングがずれる。
最初からリズム感怪しかったけど（笑）
これがワンツーになったり、下がりながら前拳で相手の突きを落とす動作入れたり。
頭がこんがらがる様子を見るとしめしめと思う。
次に寄せ足での前進後退をやってそこに突きを入れる。
今日の練習で1番動き良かったのが1番年下で1番帯の色が低い三年生。
普段は基本もゆるいし、動きをバラバラだけど動きの中のリズム感は他の子より良い。
それぞれのこの良いところが見つかると嬉しい。
来年は茶帯の中学生になんとかして初段補合格させる事と他の子は組手中心に練習していこうかなと思う。