日々一題 (考えよう、行動しよう、続けよう)
ほぼ空手の稽古日誌です。週一くらいで料理ネタ。
体のメンテナンス日にする
フォームローラーで筋肉ほぐして
ストレッチで関節周りをほぐす
あとは
早く寝よう
何事も起きませんように