朝一番、7時前から自衛隊家族会の会報を配りに回る。
伊丹の東部がぼくの受け持ち。バイクで回って1時間弱。
朝食摂ったら接骨院へ。
股関節矯正と明日に備えふくらはぎと右ハムストリングにテーピングしてもらう。
人にしてもらうテーピングは安心。
続いて梅田へ。
コンタクトレンズ購入。
昼食摂って龍野へ向かう。
明日の西日本実業団マスターズに出場する岐阜のチームの方4人を迎えて合同練習。
打ち込み、合わせ、フリー、打ち込みで2時間弱。
やってる最中は軽く動けてたけど。
帰りの電車から胃痛と頭痛でフラフラ。帰宅後横になって少しだけ状態改善しとりあえず買い出しにだけは出かけ、夕飯食べるも再び胃痛と頭痛。
4時間横になってようやく就寝。
やはり試合前日は練習したらダメだ。