ラジオ波治療からの練習。
来月の県大会が本番。今回はその予行練習。
どう言う準備して試合に入るか。
水曜日から炭水化物多めの食事にしてみたり。
練習メニューを考えたり。
すでに「これ失敗したなぁ」と言うところもあるけど。
今日の練習は「急な動きをしない」がテーマ。
いきなり基本やるとか、いきなり形を打つとか。
十分な準備運動と骨格調整。
張力トレーニングで体を動かしてからフォームチェック。上下の動き、前後の動き、左右の動き。長い技、短い技。逆体。
いつのまにか小学生の組手を夢中になってみてたし。
みんな違ってそれぞれが良い所があって。
オレは日曜日全国実業団マスターズの切符取ってくるから、みんなは宝塚の大会で暴れまくって来てくれ！
明日は朝から忙しい。
家族会会報を配り
接骨院で股関節矯正とテーピング
コンタクトレンズ買いに梅田へ出て
そのまま龍野へいって岐阜の方々と合同練習
帰ってゼッケンつけて、来週の作り置きしておかないとだし。
ちょっと一杯飲んで早く寝よう。