兵庫地方連絡局伊丹事務所へ会報を受け取りに行ってからの練習。
受け取りついでに担当官の方にざっくりとしたスケジュール調整のことを聞いておく。
家族会の研修を企画するにあたって準備期間を把握しておかないと。
練習は今日も軽めにしておく。
準備運動から骨格調整。
基本の後にナイファンチ。
ここまで40分。
残り40分は技確認。
サポーターで固めたハムストリングは問題なし。
腰まわりの締めも良くなって来て少し動きも良い感じ。
技終わりの重心の高さがまだ気になるかなぁ。体が浮いた感じになる事が多い。
明日はラジオ波治療して脹脛をほぐして軽い対人練習。