土曜から熱が出てないだけで風邪症状があり調子が落ちてるけど、今朝は加えて頭痛がひどくギリギリまで寝てた。
ロキソニンでどうにか仕事を乗り越えたが。
給与、経費の振り込みが終わる明日の夕方までなんとか薬の力も借りつつ乗り切ろう。
体の方も昨日の練習会の疲れが残り少し間違うと怪我しそうな状態なので無理せずに指導。
移動基本を2人ずつやるようにして足のスピード、姿勢、引き手のスピード、帰りのタイミングを見ながら声かけていく。こちらの目が届くことは向こうにもわかってるから手抜きして楽できない。
ほんとは全員マンツーマンで指導したいけど。
足の踏み出しを早く姿勢を作って強い突き、受けをすることを意識したまま形。平安二段から五段まで、号令、無号令で打つ。声かけはするけどそこまでで止めておく。できるようにさせるのはやりすぎ。本人ができるようになりたくてやる、ようにしたい。出来てないところはどんどん指摘するし、良いところもどんどん声かけて行く。
組手、構えとフットワーク、刻み、逆突き、わんつの基礎。
自分にも必要な練習。教えながら自分の練習もして行く感じで。
居残りは来月公認初段受ける中学生の組手練習を。
審査用の組手。
それにしても腰から下、だるい。