火曜日はお母さんチームに混じって基本をやる日。
７時過ぎにホールの体育館に入れるので１時間。
その場の基本、移動の突き、蹴り、受け、形（平安２段）、フィジカルトレーニング（体幹と握力）、打ち込み、蹴り。ざっとこれくらい。稽古の負荷は自分次第で強くも弱くもできますから、ちょっと腰位置低めでやって見たり。一つ一つのメニューを比較的ゆっくりしたペースで指導員の先輩が進められるので、僕の場合、動きの確認と修正がやりやすく、ほんとにいい稽古になります。
今まで、できてないのに流してたところなど、山盛り。でも一つ一つ修正すると、いい感じになるんですよね。道着がパチッって鳴る音がしたり、極めるところでバチッと極まったり。１０回やって１０回できるわけではありませんが、１０回やって０回が２，３回できるようになるっていうタイミングの嬉しさ。
満喫してます。
今日は長男もお母さんチームの練習に一緒に参加。一つ一つのメニューにより重い負荷がかけられて、高校生がやっても結構きつい練習になってました。この練習、彼にとってもいい練習になるんじゃないかな。
本練習は軽い打ち込みと自由組手。
フットワークしても構えをキープすること、相手との間合いで技を出し切ることだけを意識するも、ちょいちょい突っこんでしまって。
こっちでも、時たま良いタイミングで技が出せるようになってきました。時たまね。
秋の大会の日程も１１月２日の日曜日に決まり徐々に大会モードに入っていきます。９月後半から１０月前半に一度追い込みやって、一週間前から最終追い切り。
昨年を上回る内容の試合ができるようにチャレンジしてみます。
７時過ぎにホールの体育館に入れるので１時間。
その場の基本、移動の突き、蹴り、受け、形（平安２段）、フィジカルトレーニング（体幹と握力）、打ち込み、蹴り。ざっとこれくらい。稽古の負荷は自分次第で強くも弱くもできますから、ちょっと腰位置低めでやって見たり。一つ一つのメニューを比較的ゆっくりしたペースで指導員の先輩が進められるので、僕の場合、動きの確認と修正がやりやすく、ほんとにいい稽古になります。
今まで、できてないのに流してたところなど、山盛り。でも一つ一つ修正すると、いい感じになるんですよね。道着がパチッって鳴る音がしたり、極めるところでバチッと極まったり。１０回やって１０回できるわけではありませんが、１０回やって０回が２，３回できるようになるっていうタイミングの嬉しさ。
満喫してます。
今日は長男もお母さんチームの練習に一緒に参加。一つ一つのメニューにより重い負荷がかけられて、高校生がやっても結構きつい練習になってました。この練習、彼にとってもいい練習になるんじゃないかな。
本練習は軽い打ち込みと自由組手。
フットワークしても構えをキープすること、相手との間合いで技を出し切ることだけを意識するも、ちょいちょい突っこんでしまって。
こっちでも、時たま良いタイミングで技が出せるようになってきました。時たまね。
秋の大会の日程も１１月２日の日曜日に決まり徐々に大会モードに入っていきます。９月後半から１０月前半に一度追い込みやって、一週間前から最終追い切り。
昨年を上回る内容の試合ができるようにチャレンジしてみます。