23/8/10ラン

中５日のラン。

週末BBQ2連荘に当直で間が開いちゃった。

気を入れなおすための通勤復路ラン。

10キロ63分。

走り始めは股関節の動きが悪くちょっと不安。

ゆっくり入って、2キロくらいからペースアップ。

そんままペース落とさずにフィニッシュ。

来週末まで空手ないから走り貯め。

今日から5連荘に挑戦。