臭いは気化する際に、上に向かっていく性質があるので、特に鼻よりも上にある頭皮の臭いは自分では気が付きにくいです。
頭には沢山の皮脂腺があり、乾燥から頭皮を守ってくれているのですが、間違ったケアやストレス、食生活などによって、雑菌が繁殖して臭いの原因になります。
まず、頭皮が臭くなってしまう大きな原因は以下になります。
１、間違ったシャンプーの仕方で汚れが落ちていない。
２、食事で脂質を摂りすぎている。
３、ストレスが溜まっている。
基本的には、シャンプーもトリートメントも完全に洗い流す事を心がけて下さい。どちらも、洗い残して頭皮に残っていると、雑菌が繁殖することにつながります。
そして、シャンプーは髪の毛よりも頭皮の汚れを落とす事を考えて、頭皮に優しいものを使いましょう。
皮脂が臭いの元であるからと言って、あまりにも頭皮の汚れを落とす成分が強すぎると、逆に頭皮を乾燥させてしまうことになり、炎症や細菌の繁殖を助長させてしまいます。
アミノ酸配合のシャンプーを使うことをオススメ致します。
また、生乾きで寝てしまうのも、雑菌を増やす事になりますので、NGです！
そして、食事で脂質を摂りすぎている人は、皮脂が過剰に分泌されてしまいがち、食事は野菜をたっぷりと摂り、揚げ物や油を沢山使ったものはなるべく控えましょう。
食生活を見直すだけでも、かなり変わってきます。 頭皮だけでなく、化粧崩れの大敵である顔の皮脂量も変わってきます。
ストレスも臭いの原因になります。ストレスが溜まると脂肪酸の分泌が増え、それが臭いにつながる場合も…。
汗をかくことで新陳代謝が促されるので、スポーツや岩盤浴などで汗を流したり、定期的にヘッドスパで頭皮を揉みほぐし、血行を促進することも効果的です。
頭皮はとてもデリケートな部分。
生活の乱れが臭いに繋がりやすいので、規則正しい生活を心掛けたいですね
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